周一
早点：华西牛奶，虎皮蛋糕卷。
午餐：红豆米饭，山药炖肘子，黄瓜肉片，蒜茸小南瓜。
午点：菠萝。
晚餐：鱼香肉丝炒饭，番茄豆芽肉片汤，上汤奶白菜。
红豆里富含维生素B1.钙.铁等营养。
周二
早点：华西牛奶，胚芽蛋糕卷。
午餐：双仁南瓜米饭，胡萝卜烧鸡，千张肉丝，虾皮冬瓜，紫菜蛋花汤。
午点：哈密瓜。
晚餐：红薯米饭，干贝树菇烩肉，甜椒土豆肉丝，蒜茸瓢儿白，大骨莲藕汤。
南瓜富含丰富的胡萝卜素，能够保护视力，促进骨骼发育。
周三
早点：华西牛奶，黄金蛋糕卷。
午餐：什锦水果饭，锦绣鱼泥，蚝油鲍菇肉片，糖醋莲白，棒骨青菜汤。
午点：香蕉。
晚餐：彩池馄炖，南瓜泥发糕，蒜茸大排。
鱼肉中富含多种营养，可增强记忆。
周四
早点：华西牛奶，原味格子蛋糕。
午餐：双耳莲藕饭，番茄焖牛腩，针菇肉沫茄丁，芝麻小青口，白菜豆腐汤。
午点：火龙果。
晚餐：香蕉糯米饭，红烩狮子头，海米香干肉丁，豉汁空心菜，棒骨萝卜汤。
美味又健康。
周五
早点：华西牛奶，南瓜卷。
午餐：绿豆米饭，香爆兔丁，翡翠兰花肉丝，炝炒生菜，芙蓉凤尾汤。
午点：香梨。
晚餐：浓汤时蔬培根面皮，奶香薯泥双色卷。
绿豆具有清热消炎杀菌的作用。
网友评论