26.9月目标，第一次认真定目标！

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不可量化的目标

• 觉察时间，提高效率，减少无效行为----包括无效的思考，无意地看手机。
• 保持良好习惯

可量化的目标

• 运动：>24天，其中(学习)游泳>8天
• 读书时长: >30小时
• 写文章： >24篇
• 自己做饭: >10天
• 主动认识人：>2个，疑问：如何在现实中认识同频的人？
• 觉察日记: >10篇

OKR

前几天在绳系的文章中看到了"OKR"这个词，然后我就加到了todo中。

周六处理todo时我大概去了解了下OKR，对其了解还很有限。

但我想先试着用起来！找找感觉。

我现在只知道O是Objectives(目标)，KR是Key Results(关键结果)，我是不是可以理解为阶段目标？或者是过程中要做的事？

目标&关键结果

我凭感觉去列了一下，我列出的kr好像不是关键结果...不重要了！我觉得重要的是通过思考总结出适合自己的方法，或者过几天我再认真去了解下什么是OKR，今天主要就是定目标！

• o：不断改变！不断发现新的美好！享受过程！

• kr1.1：琐事：收拾屋子和电脑，洗衣服

• kr2.1：运动+吃水果+自己做饭

• kr2.2：读书思考+写作

• kr3.1：学习专业知识，完成任务

• kr3.2：尝试新事物(游泳，英语...)

为什么这样定呢

上面列出的目标应该没太大问题，享受过程，不断改变，探索更多的美好就是我的人生目标。

而要达成这个目标呢，是要做很多事的，我简单把要做的事分为了三类。

1. 第一类是"琐事"，包括收拾屋子，整理笔记，整理电脑文件，洗衣服，吃饭等等，放在这类事情上的时间应该是最少的，比如是2h

2. 第二类是"强身健脑"，就是要多运动，多吃水果，偶尔自己做饭保持健康！还要多读书多思考，经常输出，比如要花费4h

3. 第三类是"工作和探索"，要多学习专业知识，工作上多专注，享受工作的过程，"工作"也是一种成长的机会。工作之外要多尝试新事物，或许会发现新世界。像游泳对于我来说即能锻炼身体，又是一种新事物。花在这一类事情上的时间应该是最多的比如8-10h

另外我还要针对上面三类事情做详细计划，如做琐事要快，要做好计划减少无效思考，固定时间来整理todo，整理房间。让一切尽量有序，不能让todo变得越来越多。

第一类事是为后面两类事做准备的，一定要做好，不能一开始学习就想去收拾下房间，然后一天过去了。

第二类事是为第三类事做准备的，对于我来说应该没问题。

第三类事要求自己工作足够专注，这点有点难，这个月尽力吧！工作过程本身要尽量去享受，但工作也是在为工作之外的事提供经济基础。

上面只是今天所想，具体能把9月活成什么样，是像8月那样目标和实际过程完全不符呢，还是能按预期去过呢...拭目以待!