别怕拒绝，你只是暂时不被接受

周末的时候，把欢乐颂一口气看完了，给我的感觉，每个人都在为生活奋斗着，尤其是那些主角们，加班、应酬，还有一些接连不断的打击，她们都挺过来了，在电视剧结束的时候都取得了一些成功，事业有成，爱情也有了着落。

（1）

我想，成功是很多人关注的重点吧，每个人渴望通过努力获得成功。所以一些影视作品，反过来迎合我们的口味，就像电视剧里的，他们通过努力就获得成功，满满的鸡血，但现实并不是很理想：

成功是需要努力的，但努力不一定带来成功，运气差起来，失败就是家常便饭。

比起成功，我们很少谈及失败，都是一些“不光彩”的经历。有人说失败是成功之母，这话说的没有错，可是除了安慰自己还有什么别的作用呢，就像不小心摔了跤，别人和你说，你下次走路小心点，忍一忍就不疼了，但下一次跌倒，可能又是另外一种情形，该走的弯路并没有少走。

失败的很多因素不是可控的，并随着情况发生不断变化着，所以不失败都有些运气的成分。有一种失败——害怕拒绝，在周围朋友的身上都能看到：

别人不同意，不认可，然后很多事情就被扼杀在摇篮之中，同时拒绝很容易造成到尴尬，为了避免尴尬，我们就从心里拒绝了自己，也拒绝了丰富多彩的可能。

（2）

在我的成长轨迹里，害怕拒绝一直困扰着我，有时比选择困难症还严重，所以有一些不想去做的事情：

去找各个部门协商，买东西讨价还价，遇到不公平的对待，公开场合提意见，向别人提要求，和陌生人沟通......

遇到这些问题，我头脑里不由自主的幻想：“万一人家拒绝怎么办！”，然后出现了很多负面的可能性。

就这样，一方面我在很多场合，还没等别人把我拒绝，我就自己先把自己拒绝了，错失机会。

另一方面，害怕拒绝的人，自己知道被拒绝的感受，所以也不会拒绝别人，反而让自己成为一个“老好人”，花了很多的没有必要的时间。

以前认为怕拒绝是胆小，可从来没有无缘无故的胆小，恐惧的背后，还有更深层次的原因：

我害怕被拒绝后的尴尬，以及被拒绝后，害怕自己没有能力处理这件事情。

我想，在小时候某个关键的节点，发生了一些事情，改变了我的性格，成为内向的我。可我并不是不想表达，而是担心自己说错，在乎自己给别人的印象，反而说的越来越少。

害怕拒绝也能带来一些性格上的优点，比如为了避免拒绝，不会去寻求帮助，什么事情都要亲力亲为，我成为了一个很独立的人。

（3）

之前看到一篇关于拒绝的文章，后来知道了这本书，并把书看完了，产生了共鸣。

我和作者一样，在儿童时代都有一些梦想，等到毕业工作以后，事业稳步提升，但总觉得缺少一点什么，人生本来不应该这样的，后来作者辞职创业。一个偶然的机会，了解到“拒绝”这个词，他发现了隐藏在内心恐惧，他想要通过这种方式去挑战一下自己：

向陌生的保安借100美元，保安拒绝了，并进一步询问为什么，但作者还害怕了，没有回答，就直接扭头走了。

向快餐店的店员提出“汉堡续杯”的服务，服务员首先感到很疑惑，后来作者解释说饮料有续杯，汉堡为什么也没有？店员也拒绝他，同时也给出了充分的理由，不可理的请求没有想象的那么可怕。

去陌生人家里敲门，要求去到他家的院子里拍张踢球的照片，这个要求很奇怪，甚至有些安全的风险，但人家询问了原因，也接受了这个请求。

在甜品店，突发奇想，要求店员做一款像奥运五环一样的甜甜圈，人家并没有拒绝，反而很有兴趣，通过一些调料的搭配，免费做了符合要求的甜甜圈送给他。

去人家院子栽花，第一家主人没同意，给出的原因是他对花不敢兴趣，并担心宠物狗对花造成破坏，同时给出意见，对面的邻居喜欢花，就这样，对面姑娘和容易配合，最后将花栽好了。

还有很多很多，总共100天的挑战，有些要求真的很奇怪，也令我害怕，自己想都不敢想，但作者通过不断挑战、努力，反思与总结，现在能够很好的适应各种环境了。

通过对作者情挑战的了解，也让我能够以另外一种视角，来看待拒绝。

（4）

拒绝和接受的背后，都蕴含着一些人际交往的基础知识：

首先面对拒绝，不应该害怕，拒绝只是一个观点，针对当前提出的要求，并不是在否定你本身，更不是什么人身攻击，有时候感受难过愤怒是正常的，这个基因遗传下来的，带着情绪去解决问题，反而问题变得更加棘手。

然后，别人拒绝的时候，通常会问“为什么”。此刻你如果直接转身离去，就立马失败了，如果面对拒绝后，进一步的解释说明，让别人了解你的诉求，同时也可以询问对方的一些想法，适当做一些退步，尝试和对方合作，从而将要求变得更加可行，把事情完成。

最后，当我们拒绝别人的时候，有为了考虑别的感受，做了大量的铺垫，反而让拒绝效果变差。所以尽量直接拒绝，简单的说明原因，同时给出对方替代方案或者做出一些让步，这样你即使拒绝别人，依旧能够赢得别人的认可。

人与人交往，互动是必不可少，拒绝也随之而来，我觉得这不应该成为人生的瓶颈，不断去尝试，去努力，把精力花在可控的因素上，积极的面对，很多意向不到的成功，在等待你。

即使遭受了拒绝， 也不完全是自身的原因，太多不可控的因素了，不因为此而沮丧，记住：

没有永远的拒绝，你只是暂时不被接受！