相约F48上海DISC

做自己的超级英雄 期待已久的DISC复训，今天已画上圆满的句号，虽然没有全部体验，但感受与收获不言而喻，那就谈谈这几天的感受！

4.29，苏州独墅湖高校区听课，这是心理咨询师考试前的重要复习课程，由于前期上课时有缺席，影响了我个人的复习进度，虽说考试难度高与通过率较低，还是要认真准备。

如何建立咨询关系

这节复习重点:

1.如何建立咨询关系，五个方面，尊重、热情、真诚、共情、积极参与。

2.制定个体心理咨询方案，商定咨询目标与咨询方案

3.心理咨询方案的实施，重点，参与性技术、影响性技术、放松训练、简易行为矫正、合理理性情绪疗法，最后咨询效果评估

4.29 白天课程结束，傍晚带上大小朋友向上海出发，这叫夜闯上海滩。

八点钟到达酒店，安顿好，只身去找现场，找到位置却不知道是哪栋楼从哪里上去，后来问了皮皮虾，通过她的指引，我顺利找到天台教室，走到教室大门，没有第一时间进去，看到每一个小组都在热火朝天的再讨论问题，其实天台上还有一组人在讨论，场景异常兴奋与激烈。

4.29晚上复盘

在教室里遇到了F44来做助推的伙伴们，邓佳丽、刘峰、周书吉、王琳、李静，还有老学长萧萍

F48助推

在天台上与小芳姐、任博老师、还有尚峰哥一起聊天。

4.30

8:40我给F48学员带来了一点小礼物，在楼下遇到了F48三位美女学妹，并帮我一起带到现场，在此感谢！并见到羡慕已久F48的美女班班周海梅周老师，助推团长智豪老师，华北馆长秀秀美女老师，得到的她们的热情招待。说实话这次来复训的学生还真多，周围的凳子都坐满了人。

相约F48上海DISC

上午听了郭强郭总对DISC报告进行了细致的解读，深刻记得当四种特质内在与在外上升或下降时表现出来的现象是完全不一样。海峰老师讲课还是那么激情，又有煽动性，这样每个案例都深刻印在脑海里，让你久久不能忘怀。

中午，与超级三体的哥叔爷还F44伙伴们一起小聚一下，有尚哥、亮叔、嘉爷、小帆、徐公子、楼楼、阿忙、萧萍、大谷子、马峰，其中马峰为超级三体学员，现在是F48新生，其187的身高让人要让人仰望！

超级三体小聚

晚上，听了任博老师的磨课，收获总结：

1.磨课就是要学会发掘别人的优点

2.学会如何去提问题，提什么样的问题？

3.对不足部分给出合理的建议与指导

4.在课件制作上，主题与内容逻辑要一致，目的、意义，及自己的观点

5.讲授课程对概念要作释义，强调重点

6.作为讲师，肢体语言、眼神、互动要有度

7.课程设计时间与讲课时间要匹配

通过这次磨课让自己少走弯路！

磨课现场

5.1

上午，听到学员精彩分享，由于个人时间安排，没有听到任博老师与海峰老师的点评，很遗憾！

背影 F48
F49梦回钱塘

感谢，海峰老师、任博老师、小芳姐、班班海梅老师、助推团长智豪老师、华北馆长秀秀老师、华南馆长陈韵棋老师！感谢各位老师的辛苦付出，让我们一起成长！