早起的习惯坚持了好几天,可早睡的习惯一直做不到。
今天,忽然想到,为什么我不换一个思路?为什么必须该睡觉才去睡?
既然很晚也不困,不如干脆试试更要睡。
于是,我决定今天晚上不复习了,不到九点就去睡觉。上个12点闹钟,醒来再看一会书。如果醒不来,那就直接睡到天明!我就做到了早睡早起呀!
于是,我冲了热水澡。入秋的天气有点凉了,冲了澡出来有点冷,盖上暖暖的被子,真舒服。
此时,晚上九点,有点困了。设置手机半小时后自动关机,打开喜欢的音乐,关灯,晚安!
早起的习惯坚持了好几天,可早睡的习惯一直做不到。
今天,忽然想到,为什么我不换一个思路?为什么必须该睡觉才去睡?
既然很晚也不困,不如干脆试试更要睡。
于是,我决定今天晚上不复习了,不到九点就去睡觉。上个12点闹钟,醒来再看一会书。如果醒不来,那就直接睡到天明!我就做到了早睡早起呀!
于是,我冲了热水澡。入秋的天气有点凉了,冲了澡出来有点冷,盖上暖暖的被子,真舒服。
此时,晚上九点,有点困了。设置手机半小时后自动关机,打开喜欢的音乐,关灯,晚安!
本文标题:法考生日记9-热水澡真是个催眠好办法
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