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年过四十的女人

年过四十的女人

作者: 洋娃娃的甜品屋 | 来源:发表于2022-04-12 11:27 被阅读0次

是啊是啊,是不知不觉吗,还是已经知道的现实,是的已经走过四十岁。

当我还是三十多岁的时候,那个时候孩子还是幼儿园阶段,每天还是有精力照顾孩子,每天早起晚上接送的,回家还是要做饭的,然后不知不觉之中孩子长大了,上小学了,我开始感觉有了自己的时间,慢慢的时间就有了,就是白天孩子上学的时间段,我们作为女人,可以有一点自己时间来发展爱好,来让自己放空的。或者是晚上孩子睡觉之后,但是孩子睡了之后我们也是很累了,有时候眼睛也睁不开了,于是属于自己的时间那么少,也那么的奢侈。没有高质量的自己的时间。

家里有上学的孩子,有一个特点,就是一年的时间特别快,就是每年都是被上学期,下学期分割的很清楚,很明显,很有阶段性,所以感觉一年过的非常快,于是我的三十七八岁,都已经没有了,当我还是三十多岁的时候,我感觉自己已经很大了,很老了,于是那些年纪更大的姐姐门就说,嗨你还年轻呢,这才哪到哪儿啊,是啊,我现在站在四十岁的点上,才感觉三十多岁是那么那么好的年华,那么珍贵的年华。

我衰老的迹象就是从法令纹开始的,在2019年我还没有法令纹呢,但是在2020年之后就开始慢慢出现了,2021年是一个比较明显的出现,就是嘴角右侧有一小条竖条,我现在想一想因为我减肥吃的比较少,有一定关系。刚才看了,女人这一辈子,前半生就是结婚生子照顾孩子,等到孩子大了一点自己有时间了,就开始后半生了,后半生也就开始老了,后半生女人的身体感觉名明显的下降,月经会越拉越少,雌激素也会变少,女人需要气血双补的时候到来了,于是女人一定要知道不能过度减肥了,减肥过度了自己就没有力量,没有经血,没有能量,就无法完成生气血的任务,于是你会看见人老珠黄,真的是皮肤会变黄变老的,于是是对于一个女人来说,还是平衡饮食最重要,毕竟谁都想要年轻一点,都要显得比同龄人要年轻一些才好。

之前我也减肥,包括现在也是在减肥,但是女人的美是通过内外兼具的,内部要注意调理的,外部要知道补充的,光是外在的涂抹基本是无用的,内部一定要有自己气血,一个女人身体里气血足够了,才是能运转运化的。


我现在是不能体育运动太多了,我只能是散步了,通过我长期实验看出来,我是不能长跑,跑步的,这几天早晨我们全家都是公园里小跑,或者是海边散步,孩子玩沙子的, 但是我只是一种很慢的跑步,因为我已经膝盖受不了,但是我还想稍微活动一下,这个时候我就跑的很慢,我的孩子跑的在我前面,通常我仅仅就是适量的活动,然后孩子精力是无限的,但是我作为一个大人,基本就是看他们玩沙子了,我坐在木头椅子上,晒着太阳,真是舒服啊,而且已经感觉到身体疲劳了。下午的漫长时光就是休息了。

中午吃完东西之后,我眼睛就开始睁不开了,非常难受,手机和电脑都看不进去了,就是要睡觉那种,于是一中午的一阵子小睡成为必须了,如果不睡,如果不闭眼睛,那么简直就是难受极了,感觉视力已经不好了,就是肝养护视力,于是肝已经支撑不住了,就是要休息了,眼睛要闭上了,于是以前中午我从来不午睡的,现在必须要躺下睡一会了,我分析了自己这个情况,就是因为早上我运动的结果,我上午稍微活动运动一下,那么下午就要必须休息,不休息就坚持不住了,这就是人的衰老象征,我想起自己的爸爸妈妈,他们每天就是早晨有一点精神头,去稍微活动一下,然后就是逛早市买一点菜回来,上午十点就开始准备午餐,十一点左右开始吃饭,然后吃完了就要休息,就要躺下,不管他们谁不睡觉的,都是要躺下,我爸爸经常睡的很香,我爸爸喜欢睡觉,而我妈妈有时候能睡一会,但是多数时间是在听广播,听广播里那些非常无聊的家常里短的话题,真的很费神经的。

这就是老年人的生活,我感觉自己已经很像了,我的仅有的一点精神头也是上午出现的,也是上午用完的,我在中午饭之前基本就要很累了,就要用完全部的精力,然后中午就没有精神,必须要午睡来恢复和休息一会,要不下午坚持不下来。

这就是一个四十岁女人现状。通过分析我自己的情况,我知道了我不能多的运动,我现在身体和年龄已经在走向衰老,于是我要承认这个情况,并且积极的抗老和延缓,用内外兼修的方式来补气血,中医认为女人只要是气血比较充足,就是可以花容月貌的,要是女人气血不足的话,那么基本就是衰老很快很快。我也是个没爱的女人,没有女人不爱美的,于是我还要研究粉底液,研究那些大牌粉底液那些适合我的,我还是在自己最大范围内要瘦身减肥。

其实女人只要气血很足的话,就不要可以减肥,要知道什么都健康饮食,要每天喝牛奶,要调理好脾气秉性,不能总是脾气暴躁的样子,女人要是性格很温和的话,那么面色就会红润,女人不能太减肥了,不能过度减肥,尤其是这个年龄段的女人,都是要补都不过来呢,还要减肥呢?尤其不能少吃一餐,不能不吃晚餐的,女人要是不吃晚餐,代谢就会很低,身体基础代谢就很慢了,那么更加不能减肥的,你吃进去的都是囤积体内,于是我们正常一日三餐是要保障的,只不过你要晚餐稍微控制一下,女人也不要严格束缚自己太过严厉,总是不吃这个不吃那个的,自己神经就会崩溃了,严重的就要暴食的,女人千万不能不吃一餐,保持自己正常身体代谢率,才能很好排出去,代谢出去,身体是一个完美的循环,让体内器官好好工作,也是为了身体排出去垃圾,然后就可以慢慢调整好状态,好气色,就能保持容颜了。

女人千万不能顾此失彼了,不能捡了芝麻丢了西瓜,不能要苗条不要健康,不能要瘦削而不要健康,只有内部气血充足,才是支撑一张面孔不下垂,不松垮的关键,才能支撑胶原蛋白,不会出现法令纹的。女人到了四十岁年龄,应该有一点社会阅历和知识了,不能在简单的单纯的缴智商税了吧。

四十女人开始为自己容颜负责,开始为抗衰老而努力了,开始要重视自己调整和补充,补充气血,气血充足了,不能这个不吃那个不吃了,很多食物你不吃话,为了减肥不吃的话,那么就是失去很多营养,你的身体会严重匮乏,不要等到要出现警告信号了才反应过来吧,有时候就晚了。


有时候我也感觉自己写不下去了,也感觉自己没有动力,也感觉这些文字以后有什么用呢,甚至现在也没有什么用处了,根本不是什么用处。生活有时候要脱实向虚,我们需要一些伪善的东西来装扮自己,来假装自己是好的,但是其实内心和身体已经很有伤害,已经伤痕累累。我已经累了,于是我坐下来看看这个阳光,感受这个椅子的坚强,看着这个很容易就能接触的画面,我知道外面很多游人是千里迢迢来到这里,而我们出门几分钟就到了,我却从来没有认真欣赏过这一切,甚至没有在意过,没有喜欢过,只是感觉这很正常,这没有什么特别的。

22年,22年,不会让我喜欢一个城市,真是好笑,我是如此的冷酷,一点也没有喜欢的人情,是的,我就是一个冷酷的人,没有任何热情和激情,即使是22年时光,人生中有几个22年呢,对不对,我都没有任何好感,我已经麻木,我已经累了,我已经你不知道生活里几分虚实了,生活有时候需要幻想,需要像电影一样,需要脱实向虚,但是做人还是要实在一点,诚实一点,诚信一点。我总是与比较实在的人为伍,我不能与虚伪的人说话,你想一想,跟虚伪的人在一起,跟虚伪的人办事说话,不是浪费时间吗?多虚啊,多么虚假啊,多么道路啊,这样虚伪的人也是活了一个寂寞啊,那些生命中被你判定为虚伪的人,还是都被我们打上了虚伪的标签,真的要距离远一点比较好。

远一点,远一点,看不清,不要说话,这就行了。

我坐下来,我知道自己走不动了,已经累了,我膝盖难受,我不知道能陪伴你走多远,我累了坐一会,我看看太阳,享受一下阳光,我坐在椅子上,这椅子真舒服啊,可以支撑我,给我坚强的力量。生命就是一点点走向衰老,走向缓慢,走向一种内心的安静吧。

我已经很安静了,没事儿的情况下,我一天也不想说没用的话,不想说无用之话,我只想安静的守好我的一亩三分地就行了,我不去惊扰别人,比人也不要来找我,世界已经安静了,就像现在的时间下午四点二十八分,已经要接近黄昏了,人生也是要走向黄昏了,这个方向,人人生来就是注定走向这个方向。

我坐下来,安静的看着这一切,风还是吹着,吹了二十多年了,我一点也不喜欢这个风,一点也不喜欢,甚至是讨厌,我讨厌这个风,于是讨厌这个城市,然而这个城市却收留了我二十多年,我一直在这里生活,不曾经记住它的改变,但是身体却是在经历它的改变变迁,没有人喜欢,我不喜欢,我不会再有什么特殊感情了,人已经四十岁,我有点累了,我还要照顾家庭,做饭,面对孩子的各种活动,我还要保存一点体力和精力,来应对这些,这些就是一个女人现实的意义,这就是生活里真实的一面。

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