1.关于睡眠：看了《睡眠革命》相关的文章，了解了睡眠周期，每1.5小时一个周期，完整睡眠大概4-5个周期内醒来是最好的，不仅睡眠质量高而且精神好。这个月都在尝试，发现不在这个周期内醒来，确实会精神状态不佳。
2.“在服务行业，大家都是同样的服务，那就不叫服务，那叫义务；把服务做到极致，那才叫特色如果你的长项跟别人一样长，那只能叫平庸，如果能长到鹤立鸡群，那才叫特长。”忘了这句话是在哪里看的，反思一下确实是这样，太多人忙着弥补自己的短处，其实把自己的长处修炼到突破天际，大家也就忽略了似有若无的缺点。
3.今年的双十一似乎进行的悄无声息，本来我也不爱凑这个热闹，必备品需要了再买。然而今年的活动从11月之前就开始做预售，那么我也就交定金买一些刚需品，尾款的付款日期不到一周就忘了，以至于后来定金不退，货品不发，想补全款还联系不上客服。网上一查，大批忘记付尾款定金不退的情况，大家也都表示认了，毕竟规则上写了定金不退。这个用户体验是真的差，客户会因为冲动消费，但不愿意为错误买单，不符合用户心理预期。
4.“人生中的大事，无论是学业、创业、婚姻或买房这些，一定要有规划，然后不动摇，积极行动，努力实现之。”非常有印象的是一个日本小姐姐省吃俭用在三十多岁买了3套房，最后开了一家咖啡猫店，当老板和包租婆，过上了自由的生活。有这样的执行力，无论做什么事情都不会太差。
5.“最应该投资的应该是健康、关系、财务，用长期主义的方式来换算，一天投入健康的时间是1小时那么就是1/17，同理关系、财务。经常想想十年后想过什么样的生活，那才是长期主义。”
6.关于健康：艾灸+泡脚对身体的好处，谁试谁知道。娱乐圈把泡脚坚持贯彻执行的，我知道的有2个孙俪和赵文卓，就外形保养来说他们不一定靠前排，但就身体素质来说，一个是军人，一个是从小就练武术，本就不错的底子还有持之以恒的保养，简单的事情重复的做，有时候事情就是这么简单。
7.“让事情塑造你，在纪律中寻找出路”。临近年关，各种原因引发的心理困惑或者年关焦虑症会集中爆发，盘点这一年，可能感觉什么收获都没有，立立无数个目标可能一个都没有得到。如果一直以各种目标为生活导向，你可能会把自己放在永远达不到目标的失败状态。最好的方式是，建立一套适合自己的生活秩序，有序的过好每一天自然会得到你所想要的。这也就是纪律性，在纪律中寻找出路。
8.能力有时候也不一定是最重要的，很多时候取决于你被谁需要？绝命毒师里的小粉，一个管不住自己的废柴却总是被老白提携带在身边，废也有废的好处，因为他听话好控制。那个名校毕业，能力超强的助手，老白想方设法也要排挤掉，因为带出来徒弟饿死师傅，不被需要的人，连命都不是自己的。所以，当你看到一个德不配位的人在高位的时候，可能有你看不到的关系让他必须在那个位置，被需要的价值决定了一个人的位置。
9.最近关注了一个新人博主叫“老金”，美国在读博士，分享自己的日常和学习方法，涨粉速度非常惊人。一个多月时间粉丝二十多万，大家以为这一切非常容易，毕竟实力就是证据，然而，据他说在准备做博主之前他其实很早就在筹划相关事宜，所有看起来的毫不费力，背后都有你看不到的努力。
10.“不要再用“总会有那么一天”来掩饰自己的虚弱和无能了，所有的一鸣惊人都需要用一段段、一节节的小规模阶段性成果来铺垫，你需要的是每天都取得切实的成效，让自己的事情有实实在在的推进，而不是咬牙切齿地诅咒那些不相信你早晚会有出息的人。”
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