关于建设自己你了解多少
1.提高自己的主动性
变被动为主动，要主动接受乐观积极。接受并充满得热爱应对你所要面临的问题
1.不要太担心
不要为不必要的担心而焦虑，担心过多并不是一件让事情发展乐观的情绪。
2.做计划并且执行计划
规划好自己一段的生活并实践起来事情就会好很多。
3.不主动索取要主动给予
很多时候我们都在让别人干什么，为什么不能主动帮助呢？要喜欢一个助人为乐的自己而不是依附别人的施舍。
4.做可以掌控的事
尽量不做没把握的事 这样你才能更好的接受结局，避免情绪爆发。
另外呢我们要多交一些好朋友，一起交流进步，一定要坚持适当运动，有科学依据表明适当的运动可以领你快乐加倍哦！
变担心为行动
办焦虑为安心
加油(ง •̀_•́)ง
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本文标题：建设自己
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