人到30+，常常感觉到，在生活中、工作中，与他人交流也好、自己思考也好，越来越频繁地与「平衡」二字相遇。
以前做一些性格测试题或者问卷调查之类的，常常会选那些靠近中等的选项，比如同意是5分，不同意是1分，我往往都是选偏3分的那个选项。有时候我会想，是不是自己思想太中庸了。
但随着人生经历越来越丰富，遇到的问题、思考过的问题越来越多，我觉得仿佛万事万物，都走在追求平衡的道路上。倾向中庸的选项，也许代表一种开放性，觉得两边可能都ok，也可能是本能地在追求平衡。
有哪些事，让我和「平衡」相遇呢？
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比如，位列女生话题榜首的，减肥。作为过来人，最近和一名也有着相当丰富减肥经验的同事聊起，最终，将key point投向了平衡。什么意思呢？就是你会发现，大家刚开始总会被各式各样的减肥方法吸引，各种品牌的代餐，什么粉啊，饮料啊，各种食用的方法、频率，还有各种减肥机构，各种减肥疗程，不一而足。但很多人好像永远在追逐这些花招，却一直没有实现所谓的减肥成功。实际情况往往是，他们通过一段时间的「与众不同」，比如饮食结构一下子改变了，摄入热量特别低，然后明显瘦了一段时间，但一旦恢复原来的生活习惯，又胖回去了，然后换一个方法重新再来一次，但整个模式始终在循环。
仔细思考一下，所谓的减肥成功，其实应该是长期稳定保持在一个体态匀称，体脂率正常的范围内，波动幅度绝不会很大。所以相应的，我们要改变的，其实是自己的日常生活习惯，特别是饮食习惯，把握住平衡的尺度。对于大部分人来说，我们不可能天天都沙拉，鸡肉，算计好热量摄入与消耗的量，但我们可以做到的是，今天午饭吃火锅了，吃多了，那我们可以控制晚饭的摄入量；周末家庭聚餐大吃大喝了，那我们可以注意周一、周二的饮食尽量清淡些，晚上出去多跑几圈，等等。这就是在每一天的生活中，根据自己的实际情况，实时把握住「平衡」的习惯，让自己的体重保持在微小的波动范围内，不要等到突破平衡点，脂肪又堆积如山了，然后再去想办法集中火力「打仗」。
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另外最近从同事身上，我看到这样一个命题——自我稳定性与突破自我局限性之间的平衡。何解？
我发现，人需要掌握一种平衡，即对自我局限性的突破能力，以及自我的稳定性。两者偏哪一方过多都不好。
自我就像一个系统，甚至一个宇宙，作为自己宇宙的中心，自己很难突破自我的边界，总是容易活在自己的世界里，真正往外走，认识到自己的局限性，是非常困难的。因为人对未知和陌生的领域，总是心存恐惧，本能地想要呆在自己熟悉的环境中，所以能够经常突破自我这个系统的人，就非常厉害，成长得特别快。
因为突破自我一定会付出代价，这个代价是，你需要失去一部分安全感，即自我的稳定性。比如，别人都很笃定的时候，你却不那么肯定，有时候给人以不够自信，不够牢靠的感觉，你肯定不希望这样。但深入思考就会发现，不肯定，有时候才是对客观世界，对事实真相，留存一份尊重和敬畏的体现。
这两者之间就存在着一种平衡，需要自己不断去把控，既不能稳稳地呆在原地，享受「安稳」，也不能失去重力，失去平衡。
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还有一个微观的角度，人体内部环境的平衡。
得到薄世宁老师的课程中，有一期讨论了健康的话题。他说真正的健康，是身处细菌病毒的危险之下，还能够自我保护，保持健康。而这有赖于人体自身强大的免疫系统。免疫系统最重要的组成部分，就是人体的内共生环境，简单来说，就是要和体内的细菌「搞好关系」，养好细菌非常重要。通过打疫苗，得小病，让免疫细胞「见多识广」，锻炼出八百般「武艺」，从而增强自我保卫能力。所以我们常提倡，小毛小病不用吃药，少吃抗生素，就是为了保护人体内部的微观环境，保护免疫力，不破坏这种平衡。
END
生活和工作中，其实到处都充满着平衡的艺术。平衡也并不是要永远踩在中位线上，走一根直线，才算完美，它就像跳舞，一左一右，一前一后，你才能真正摸索和体会到那个平衡点。
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