《分析阅读》课件

大家好，今天由我来分享一下《如何阅读一本书》，阅读的第三个层次：分析阅读。

一本书一般都有300页左右，几万字。但精华只有20%。我们有时候不能逐字逐句的读，这样太耗费时间。

那么我们就可以用80%的时间来精读20%的精华。相比起通读全书来更有效果和效率。

之前我们讲过【检视阅读】，可以通过短时间了解书大概说的是什么。

那么【分析阅读】就是在我们检视阅读后，发现哪些是我们感兴趣或重点的知识，我们来进行精读。

那么我们就一起来学习《如何阅读一本书》的分析阅读。

一、一本书的分类

一定要知道自己在阅读哪一类书，不同种类的书，不同的阅读技巧。

为什么要对书进行分类？

我们要知道是哪一类的书给我们指导，还要知道用什么方法指导

历史类的书与哲学类的书，所提供的知识与启发方式就截然不同。

怎么知道是哪一类书呢？

可以从书名当中知道是哪一类书，也可以用检视阅读，就是扫读，了解书中到底在谈些什么。

任何一本书，如果主要的内容是由一些观点、理论、假设、推断所组成，并且作者多少表示了这些主张是有根据的，有道理的，那这种传达知识的书，就是【论说性的书】。

当然在阅读之前，我们要知道一个基本的分类原则。

重点说一下：实用性VS.理论性两种作品

实用性作品是有关行动的问题，实用性作品则没有任何界限。

理论性作品只和要传递的知识有关。理论性作品可以划分为历史、科学（与数学）、哲学。

这里面如何区分理论就是“知”，实用就是“行”行动计划。

读书如何知行合一

如果只读理论，就不落地

为啥那些学习心理学的用不上，给人家咨询，改变不了，就是大把的理论，没有实战经验。

实战经验需要我们不断的实践才能获得。

例如：我们书或视频上看见【游泳】

游泳常见姿势：自由泳、蝶泳、蛙泳、仰泳。

《分析阅读》课件

配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45度左右，小拇指向上。

双手向外划时冒头换气吸气，双手内划时腿收憋气，双手伸过头的同时蹬腿吐气。

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手臂：先向外划相当于一种抱水的姿势，再向下、向内，伸展保持原来姿势。

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两腿：收腿、翻脚，蹬夹水，再滑行，蹬腿动作犹如青蛙游水。

《分析阅读》课件

呼吸：手臂有力外划时，抬头吸气，双手内划腿收，头在水里憋气，双手伸过头，同时蹬腿呼气。节奏：双臂伸展开时，蹬腿动作已完成。

《分析阅读》课件

看了以上文字和图片描述，请问你学会了游泳了吗？？

答案是肯定学不会的。

为什么学不会呢？

游泳是需要不断实践才学的会的。只【知】不【行】是不行的。

如果只读实用书籍，很有可能，你学了技术用不上

再例如：我们做【情绪训练】和【思维训练】，你们觉得这两个练习有什么区别。

情绪训练是行，思维训练是拓展你的认知。

那么咱们练了这么久的情绪训练，知道了为什么要练习嘛？

可能很多伙伴还不清楚这里面的原理。

当咱们做情绪观照的时候，第一步是拉回自己的身体，去感受它。

这一步就是“感知”。如果我们不知道我们有情绪了，就会很容易被情绪带跑，做出不理智的行为。

为什么要感知情绪？另一个目的就是不要忽视情绪在身体上的反应，情绪是会造成身体上的拥堵，从而产生疾病。我们感知它直到情绪消失，那么我们的身体也通畅了。

先做到感知，才能将情绪停止下来。停止后咱们再想想，你的目标是什么，是想把事情完美的完成还是跟他人起争执。让自己的思维清晰起来。

知道情绪训练给克服咱们人性的弱点，扩宽了咱们的认知，是不是做起训练来更近清晰有动力，也知道在什么时候去用这个情绪观照。

这就是懂得了理论的意义。

理论和实用类都很重要，都需要读。

那么我们读书，不能【只读】。更重要的是，读完之后咱们也要结合自身【多用】，多【实践】，反思总结。也要在生活中多运用，才能做到【知行合一】，提升自我。

那么我在这里抛出一个问题，仅共大家课后自己思考：学习了那么多知识，你究竟实践了多少？

二、透视一本书

1、书写读书摘要

使用单一的句子，或最多几句话来叙述整本书的内容。

如果我们能够用自己的话来概括这本书，那么说明我们对于本书的重点已经了解。

一份说明清楚的摘要会指出全书最重要的构成部分，你看不清楚这些构成部分，就没法理解全书。

当你掌握出一本书的整体性时，便会一起抓住其中一些重要的部分。

训练咱们的总结能力。

2、一本书的整体架构

每一本书都有一套自己的骨架，如果咱们能揭开它的外衣，或是撕去它的肌肉，得到在柔软表皮下的那套骨架，找到它的结构及作者的表达方式，及作者想传递的主要讯息。

对于书的每一章都有内在联系，书中有一段比喻非常恰当

一本好书，就像一栋好房子，每个部分都要很有秩序地排列起来。每个重要部分都要有一定的独立性。就像我们看到的，每个单一部分有自己的室内架构，装潢的方式也可能跟其他部分不同。但是却一定要跟其他部分连接起来——这是与功能相关——否则这个部分便无法对整体的智能架构作出任何贡献了。

但是你一定要用一双X光般的透视眼来看这本书。

那么我们的第一周要求我们画出【思维导图】，也是想要我们先看整体，再找到每个部分的骨架，知道他们的内在联系。

建立一个【整体性思维】

就像以前大家认为「天圆地方」

根本不知道地球是个球形，就地球而言也只是茫茫宇宙中一个很小的部分。

如果我们没有这种整体性思维，那么我们就不知道自己到底有多渺小，需要进步的空间有多大。

绘制【思维导图】是找出一本书骨架非常好的办法，同时也训练了【整体性思维】

三、公正地评断一本书

阅读一本书，是一种对话。事实上，读者才是最后一个说话的人。

如果一本书是在传递知识的，作者的目标就是指导。他在试着教导读者。他想要说服或诱导读者相信某件事。

只有当最后读者说：“我学到了。你已经说服我相信某些事是真实的，或认为这是可能发生的，”这位作者的努力才算成功了。

但是就算读者未被说服或诱导，作者的企图与努力仍然值得尊敬。

读者需要还他一个深思熟虑的评断。如果他不能说：“我同意。”至少他也要有不同意的理由，或对问题提出怀疑的论段。

尽信书不如无书，每个人的情况不一样，不一定适用于每个人。

从这个层次开始，我们需要有判断的能力

如何判断作者的观点是否适用于咱们自己，需要我们在实践去证明这些点

知与行合一，才能够很好的去公平的评判一本书。

这一阶段最重要的是写出我们的实践计划，在实践中检验。

实践计划越详细越好，最好能够落到可以马上行动。

比如，【我有一个阅读《自私的基因》这个计划】&【我计划每天晚上9点-10点看20页】

这两个计划谁更容易做到？

答案肯定是后者，因为这个计划更加具体，时间具体晚上9-10点，目标具体20页。

既明确又有衡量的标准，那么会更加容易做到。

那么开始写出我们的具体实践计划吧！

最后我把书中分析阅读的规则发一下。

分析阅读的第一阶段，找出一本书在谈些什么的规则：

（1）依照书本的种类与主题来分类。

（2）使用最简短的文字说明整本书在谈些什么。

（3）将主要部分按顺序与关联性列举出来。将全书的大纲列举出来，并将各个部分的大纲也列出来。

（4）确定作者想要解决的问题。

分析阅读的第二阶段:诠释一本书的内容规则

（5）诠释作者的关键字，与他达成共识。

（6）由最重要的句子中，抓住作者的重要主旨。

（7）知道作者的论述是什么，从内容中找出相关的句子，再重新架构出来。

（8）确定作者已经解决了哪些问题，还有哪些是没有解决的。再判断哪些是作者知道他没解决的问题。

分析阅读的第三阶段：像是沟通知识一样地评论一本书的规则

A. 智慧礼节的一般规则

（9）除非你已经完成大纲架构，也能诠释整本书了，否则不要轻易批评。（在你说出：“我读懂了”之前，不要说你同意、不同意或暂缓评论。）

（10）不要争强好胜，非辩到底不可。

（11）在说出评论之前，你要能证明自己区别得出真正的知识与个人观点的不同。

B.批评观点的特别标准

（12）证明作者的知识不足。

（13）证明作者的知识错误。

（14）证明作者不合逻辑。

（15）证明作者的分析与理由是不完整的。