减肥期间，完全自控真的是很难做到的，除非是自律极强的人。
平常可以给自己定计划，立flag，找别人监督你等方法。
刚开始几天可能会比较痛苦，节食运动这些很难坚持，但是到后面会越来越适应，然后会成为习惯，不用刻意去维持。
但是有时候减肥很容易反弹，害，总之，很难。
减肥期间，完全自控真的是很难做到的，除非是自律极强的人。
平常可以给自己定计划，立flag，找别人监督你等方法。
刚开始几天可能会比较痛苦，节食运动这些很难坚持，但是到后面会越来越适应，然后会成为习惯，不用刻意去维持。
但是有时候减肥很容易反弹，害，总之，很难。
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本文标题：减肥很困难
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