有些人，很容易基于自己的失败经验，得出非常概括性的负面结论。
借书被拒绝了，TA针对我，一定不喜欢我
这次教资考试挂科一门，我真是好没用啊
成长过程中常常被父母评判这不好那不行、没有得到无条件的爱的孩子，无法建立良好的自我价值感，很容易在时间与空间两个维度过度泛化。
我今天不行，那我明天肯定也不行
我在这不行，那我在其他地方肯定都不行。
他们思维上缺乏弹性，无法理解人生是流动的。
积极思维模式的人是怎么想的呢？
我这次失败，可能就是运气不好，我不会一直这样，只要活着就会有好事发生。
所以，如果你防御太强，绷得太紧，喜欢把一些片面的负面经历，概括成整个宿命，你怎么会开心呢？
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