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2021-11-24

2021-11-24

作者: 静静小站 | 来源:发表于2021-11-24 12:31 被阅读0次

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四.修身

1.每天走路1万步以上或跑步40分钟,完成

2.管住嘴,迈开腿

快走1小時

今天体重63.3,已减4.8斤

3.每周二做一次艾灸,沒做到

4.每周三做美容,沒做到

5.早上6:00起床,做到

{积善}:发愿从2019年4月15日起10年,3600善事。今日1善,累计139善】

【省~觉醒】

調整好自己的作息时间,控制飲食。

【感谢】

感谢所有人的帮助

【志愿】

提高心性、拓展经营!经营好家庭,经营好事业,经营好人生!

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