思维空性：
昨晚听到妈妈的各种唠叨，还有老公整天躺在那里什么事情都不干，突然就火冒三丈
明智忏悔：
我对因我的愤怒而受伤的老公，女儿，妈妈说声对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
昨天的我是因为种子被迫发火的我，不是真正的我，所以对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
合理承诺：
今天一天不发火，时刻觉知
对他人微笑
思维空性：
昨晚听到妈妈的各种唠叨，还有老公整天躺在那里什么事情都不干，突然就火冒三丈
明智忏悔：
我对因我的愤怒而受伤的老公，女儿，妈妈说声对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
昨天的我是因为种子被迫发火的我，不是真正的我，所以对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
合理承诺：
今天一天不发火，时刻觉知
对他人微笑
本文标题：四个力量拔除愤怒的种子
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