雅容：健康身心  优雅仪容

健康身心是基础，优雅仪容是目标：内塑气质，外塑形象。

1.每天至少运动一小时。

2.多喝水，一天不少于四大杯。

3.保证充足睡眠。

4.轻言细语说话，保护好嗓子；

5.心平气和，不急不躁，从容淡定。

6.乐观心态，学会合理排遣释放压力。

7.注重仪表，文质彬彬。

雅情：丰富情感  高雅志趣

拥有丰富细腻的情感是作为教师的基本要求，如此，才能在育人的复杂工作中秉持敏感关爱之心。而高雅志趣是人之为人的高级追求，也是行为世范的楷模。

1. 至少拥有一门特长和爱好。

2. 拥有充实而丰富的业余生活。

3. 葆有对新事物的好奇心。

4. 永远有着向上向善向美的追求。

雅智：终身学习  博雅智慧

终身学习的时代，老师更是应该首当其冲。成为博雅智慧的人是人之为人的最高追求。

1. 养成读写的习惯。每年至少精读四本书籍。

2. 永不停止专业精进的脚步，并做到教学相长。

3. 善于合作，懂得向他人学习。

4. 职业发展有方向，有规划。

5. 对人类文明成果葆有开放的学习心态，自主学习，自主发展。

雅行：行大于言    笃实达雅

所谓行大于言是针对小学教育的特殊性而言的，实践为先，只有在真正的实践中教育教学才有可能改变。就个人而言，知之真切笃实就是行，知行本一，笃实而行，修身致雅，最终实现理想的文雅教师形象。

1. 言行一致，不撒谎。

2. 积极而为，不抱怨。

3. 少说多做，尽己责。

4. 内外兼修，成就雅师。