8.3

作者: 哎牙牙 | 来源:发表于2021-08-03 22:47 被阅读0次

笑来老师在定投人生课堂分享了防控疫情的5件事情:

1.如果没有特殊情况,一定要接种疫苗。

2.保证充足的睡眠,睡眠不好的话,免疫力会下降。

3.多摄入牛奶和鸡蛋,补充蛋白质,提高免疫力。

4.多健身运动,尽量去户外空旷人少的地方锻炼,不要去健身房人多的地方。

5.不要关注新闻,坏消息会带给人沉重的压力,好消息呢又容易让人激动。除了分散注意力外,还会让人心情起伏不定,不是啥好事。还不如静下心来,多读点书。

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