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固定时间做固定事,复盘day180,2018.3.14,强小茹

固定时间做固定事,复盘day180,2018.3.14,强小茹

作者: 小茹老师 | 来源:发表于2018-03-15 08:23 被阅读0次

    最近时间在坚持下班加油站的评论和转发,目的是为了萌姐的线下课。一来节省金钱,二来训练自己坚持的能力。

    一直的评论和转发时间不固定,有早有晚,早上不多,中午能占百分之十,晚上占百分之八十还要多。没有形成一个固定的时间,以为自己可以每天坚持,往往总是想的比做的好。

    往往一不留意,就忘记就错过。尽管每天定了闹钟,九点半,提醒自己,检查一天必做事项有没我做完。依然会出现失误,出现失误不可怕。重要的是,在其中反思,找出解决的措施。

    就像我上次写过的日本著名整理家曾经说过,整理时要给物品找一个固定的地方存放,那做事是不是也应该找一个固定的时间呢?应该是这样。就像复盘,放在有感而发,一定要记录,并且在每天的休息之前一定要完成,才算完满的一天。

    一,确定时间。

    早上的时间很可贵,也很紧急,要吃饭、洗漱、学习,一般不想来做这样的事情。晚上,又怕自己耽误掉。所以暂时把评论转发的时间限定在中午的时间。中午时间效率不太好,尤其是吃过午饭,大脑速度更慢了。基本上也在陪伴孩子,这个时间可以利用起来。先尝试一个21天。

    二、坚持。

    自己要形成一个意识,在大脑中这片菜园中,给它留一席地,时刻提醒自己。按照21习惯养成的规律,形成习惯后,自然到了什么点就会做什么事。就像现在坚持比较好的早睡早起和复盘。

    三、及时反馈和记录。

    每天的评论和转发,就要及时的截屏,给自己心里启发,增加信心。放在百度云盘中,说着以后整理,但往往就不整理了。

    好吧,就像早起打卡一样,从“1”开始吧!相信自己能够做到,为了线下课,动力满满。

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