《庚子小滿》

《庚子小滿》

庚子年四月廿八日，今天是2020年第141天，今天小滿，是中國最有智慧的節氣。

二十四節氣裏，小暑之後有大暑，小雪之後有大雪，小寒之後有大寒。但小滿之後，沒有大滿。

中國人常說滿易招損，水滿則溢，太多太過都不好。而小滿，將滿未滿，壹切恰到好處。

可見在中國人心中，小滿才是人生最好的狀態。

節氣上，小滿後麥粒真正成熟達到了大滿的狀態，但古人卻不把那時的節氣叫“大滿”，而是“芒種”。

莊子的《逍遙遊》裏有一句話：“鷦鷯(jiāoliáo)巢於深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。”

林子再大，小小鳥也不過只占其中一根枝條；黃河再大，鼴鼠也不過只要灌滿自己的肚子。人們所需也不過是那小小的部分，人生有小知足，就很圓滿了。

所以人們在得到小滿之後，並不在乎，也不期盼著更大的圓滿，而是轉身。播下新的種子，新的希望，這樣才能在下壹個秋冬，在未來的某一天，再次遇見小滿小快樂。

人生小滿足，也要知不足。今日小滿，願生活小滿，內心小滿，諸事小滿。

今天最美好。

人生小滿，足矣。

養生第一原則就是要順應天時，小滿過後，夏熟作物籽粒已開始飽滿，但發育不成熟。

小滿節氣正值5月下旬，氣溫明顯增高，濕熱重，如若貪涼臥睡必將引發與濕濁相關的疾病，如風疹、汗斑、濕疹、手足癬、陰道炎等疾病，小滿過後這類疾病容易復發或產生明顯變化。所以最近好多人出濕疹，還以為是水逆了。其實就是這個季節就容易濕熱。

此外，小滿過後，隨著天氣逐漸變熱，人體消耗增大，因暑、濕氣候的影響易導致脾胃正氣不足、胃腸功能紊亂。

這時除濕正當時，人憑借天地裏靈氣而生，順應四季更新變化的規律而成長。按未病先防的養生觀，在小滿節氣的養生中，要特別註重清暑祛濕，以防止疾病的發生。

小滿前後雨量增加，濕氣漸重，脾胃虛寒的人如果貪涼食冷，容易出現暑濕外感的情況，這類人平時煮菜可適量放些生姜。

生姜能溫中散寒，將濕氣驅出體外。另外忌食膏粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物，如動物脂肪、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物，如芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發物。

小滿，是一個充滿希望和禪意、哲理的節氣。

“小滿小滿，麥粒漸滿。”

古人命名“小滿”時，

表達了一種收獲在即的喜悅。

此時，麥類正

在人體亦是如此，

在小滿的節氣裏，

細飲食、暢情誌、養五臟，藏精氣而不瀉，

五臟具有“滿而不實”的特點；

通六腑，傳化物而不藏，

六腑具有“實而不滿”的特點

夏之誌為喜，喜入心，

在夏季小滿的節氣裏，

人的精神要像自然界的萬物一樣郁郁蔥蔥、蓬勃向上，心情喜悅，

使機體的氣機宣暢，

人體的機能旺盛而協調。

以平淡而愉悅的心情在小滿的節氣裏對待人生的起伏

才是養生的真諦。

祝福您安好。