关于失败中反思的体验，我们现在对孩子也可以如此。
就拿最近我和孩子的一件事情来举例。
儿子在暑假期间，一个月都在外面，我接到他的时候已经胖到我看不下去，我跟他详细说了肥胖和健康之间的关系，因为他很怕死，自己也觉得胖着难看，问我怎么减肥。我就告诉他，生活方式上需要做到哪5个点，也设置了时间期限，分步骤拆解了目标。
孩子总是想要“一行动就立刻有效果”，恨不得今天做了明天立刻就达到了目标。那么在这个过程中我会不断告诉他这是一个长期的过程，不过他对自己的目标很清晰，也一直在努力往好的生活方式上去做（我从孩子身上学到很多，也很佩服他，他为了达到目标可以做到很强程度的自制）。
8月和9月，两个月的时间，完成第一个减重的小目标。
十一假期到了，对他来说又是一个新挑战，爷爷奶奶难得见到孙子，会给他提供无数他想吃的东西，我还不在身边。
等假期快结束回来，发现自己又长了一斤多，伤心得哭了，感觉自己离目标又远了。这时候我先安抚他，过了一会儿，情绪稳定一些了，我跟他说，现在的结果是你这6天的行为造成的，如果想要后面达到目标，就需要现在做出改变，我们要分析一下失败的原因。你觉得在这6天，我们说的5个关键点，你哪些做得比较好，哪些没有做到。
然后就是带着孩子一起去回顾总结这6天里面，他哪些地方做得好的，哪些做得不太好的，情景代入+请他自己想想有没有什么解决办法。比如，6天里面每天吃了一个冰淇淋，水喝得少，运动少，但是9点就睡觉了，那我就表扬他，也强化他早睡的好习惯。饮食上我会告诉他，只要干净卫生，没有不好的食物，只有不好的比例搭配，如果吃了一些冰淇淋等等，我们后续需要做些什么去平衡掉它就行。
这是我跟孩子一起，帮他从失败中去体验总结，反省再去行动的一件小事情。
20%的知识来自于课堂正式学习，80%的内容都来自于生活工作中实际的解决问题。
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