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随想一则

随想一则

作者: 飞舞随笔记 | 来源:发表于2019-09-28 22:23 被阅读0次

第87篇 

1、不要单单看与人的理念是否一致,更重要的是,要看在相同理念价值观下,做事动作是否变形?是否知行合一?

2、研究研究烤肉肠(如何更健康更适口)的配方和加工工艺,绝不选择低劣的加工食品!

3、最近真是喝了很多的咖啡,茶饮。也因此摄入大量的糖(各种糖浆,果糖,蔗糖等)非常不适。咖啡茶饮,对我来说都是某种口味的水而已(溶液或者乳液),对于自己,选择轻柠檬或者青苹果的冰水就够了。如果要喝咖啡,不加任何糖和脂末的冰美咖足够了。逐渐形成轻口味的健康风格。

4、跳绳是个非常棒的全身运动。适用任何年龄的人。没多人都该想一想,他/她有多久没有蹦一蹦跳一跳了?

5、如果要减脂,每周减去1.5斤非常靠谱,也具有可操作性。一个月下来减去6斤,三个月减去18斤脂肪,很合适。

6、不断提高场外赚钱能力,持续定投box。

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