今天是2018年1月14号，刚刚参加完成了阳光生命之舞三个阶段的课程。回想这三个阶段的课程体验，让我感受最深的就是身体的律动和我们内在那份深深的连接。舞动绕过了头脑，从我们最根本的，灵魂的载体~身体入手，借助简单的呼吸、音乐、吟声、律动，将我们身体的能量状态重新调频，借由高频带动低频，使身体内凝滞或者冻僵的能量重新流动起来，从打开身心，重回健康。
生生不息~做生命的舞者
由于过往的一些经历，我的身体里封存了许多负面的能量。尤其是我的肩背部的双腿，基本上都是一种瘀堵和冻僵的状态。虽然上了很多身心灵的课程，也在心理学的圈子里浸泡了多年，清理了许多，但总是还会有新的负面的东西不断的冒出来，我知道这里面除了我自己内在的确还有许多负面的东西之外，过去所学的很多的心理学的知识，有时候也成为了我认知转变上的一种障碍~所知障。生命之舞，绕过了我头脑的认知，直接从身体入手，让我更多的去关注于我的身体，它带给我的是一份非常深入的清理和打开。生命之舞从看见和感知自己的身体开始，到与父母的关系，到亲子关系，到两性关系，甚至到生与死的关系，教会我们放下头脑中的评判与分别心，带着一份觉知，跟随着自己的本体感觉，去找回原本就属于我们自己的，那份已经迷失了的本真~在，合，一的状态，拿回那份我们原本就有的内在的力量。
生生不息~做生命的舞者
尤其让我震撼的是最后的这一场生死之舞。当无常和死神来临的时候，当我们的生命只剩下3个月，7天，1天，几分钟，几秒钟，我们身体的反应真的非常的令人震撼。那种生离死别，撕心裂肺的痛，总不甘、不愿、不忍、不舍的情，在那个最后的时刻，我们的心念中最难以割舍的人、事、物，在那一刻清晰可见，仿佛有一道光在心底闪过，就在那一刻让我们清晰的洞见所有的真相！穿越了生死，回到当下。生与死其实就在出息入息之间。幸好我们还在呼吸，我们还活着，我们还有机会去弥补所有的遗憾，我们还有时间去做那些我们想做，但是一直都没有做的事。活着真好！
生生不息~做生命的舞者
课程结束了，肩膀和双腿酸痛，嗓子哑了，但是感觉自己的内心却犹如做了一次酣畅淋漓的SPA，变的更加的敞亮，通透，畅快！
生生不息~做生命的舞者
感恩生命之舞的创始人阳光老师研发了这么好的课程，感恩惠兰和红芹它是生命之舞这么好的课程带到了厦门。同时也希望有更多的正在受到身心困扰的伙伴们走进生命之舞的课堂，作为一名身心灵的舞者！
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