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自我覺察日記第一季-內在小孩6

自我覺察日記第一季-內在小孩6

作者: 秀ShirleyZ | 来源:发表于2017-05-16 22:32 被阅读0次
    20170516 22:31-59

    1)直覺她幾歲了:40来歲

    2)妳喜歡她嗎?喜歡她什麼?不喜歡她什麼?

    喜歡!清爽、幹凈利落、漂亮、圓潤的臉龐,健康的身體。鮮艷的色彩搭配

    3)她在幹嘛?她的心情怎樣?

    她平和地看向外面,心情挺好。

    4)覺察此時此刻妳的情緒、身體、感受是如何的?

    很高興,身體舒暢

    5)妳覺得她想要跟妳或者其他人說些什麼?

    她說做溫和真實的自己真好!

    6)覺察此時此刻妳的情緒、身體、感受是如何的?妳在什麼時候會有她怎樣的狀態?

    情緒平和,很舒服,身體輕鬆。我在溫和待人時,知道事情真像后,可以平和與人溝通時是這樣的。現在的我就是這樣的。

    7)妳想要對她說什麼?

    我好高興我是這樣的,那就是我想成為的女人,溫和堅定、穩重、美麗大方。

    8)當她聽到妳的話時,妳再去看看她又什麼變化嗎?

    當她聽到我的話時,她看向我笑了。

    9)此時此刻,有沒有感恩的話送給父親或者母親。

    此時此刻,我很感恩我的父母!

    10)此時此刻,妳將感恩的話送給自己。

    非常感謝自己!帶領自己看見自己,明白自己想要成為的人,並且為之努力。而且一直持續下去。

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