锻炼记12

锻炼第12天。

今天是平平淡淡的一天，昨天春游的热情并没有持续下来。

早上睡到自然醒，午饭是乖飞鱼做的，虽然简单，但非常合口味。

晚上蒸了南瓜馒头，面粉是放了一段时间的面粉，醒发的时候感觉发得不错。蒸出来蓬松度不够，吃起来比较扎实。

利用馒头上锅蒸的时候进行今天的锻炼，周日老师没有直播。就跟着录播做了三节操，又做了两遍第九套广播体操和一遍八段锦。

锻炼强度比不上直播间跟练时的练习强度。但运动总比不动又强一步。

晚上穿了一下以前的旗袍，已经不敢穿出去了，腹部赘肉太多，自己都不忍直视。

所以，锻炼、锻炼，能让赘肉缩一分是一分。