2017年10月28日
毛爷爷说：文明其精神，野蛮其体魄。身体乃革命的本钱，皮之不存，毛将焉附？
虽然，人人谈健身，人人想要拥有强健的体魄，但做到者甚少！所以说健身也是一门学问，也是需要学习成长的。同样是我们需要掌握的一项技能。我想把自己在践行健身的过程记录下来，跟大家一起讨论学习。把健身中碰到的一些常见的问题总结出来，以供来者。
本人，常年做班，缺乏锻炼。有名的80米喘！
明天先开始第一，fit＋跑步一小时。
2017年10月28日
毛爷爷说：文明其精神，野蛮其体魄。身体乃革命的本钱，皮之不存，毛将焉附？
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今日份践行原则： 帮助给予。建了一个健身气氛组，大家一起影响彼此，一起健身。 今日份健身打卡： 13/100 私教...
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本文标题：践行健身：一
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