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2021-01-27

2021-01-27

作者: 中中地山谦 | 来源:发表于2021-01-27 21:35 被阅读0次

    跑步时,大腿以髋关节为轴心,向前摆动随后又落地蹬伸,髋关节的关节窝由骨盆构成,所以跑步时腰椎-骨盆-髋关节构成了一个较为复杂同时又很精密、微妙的联动复合结构。

    跑步时,骨盆会产生适度向左向右的回旋运动,这种回旋运动,相当于间接增加了大腿即便没有摆腿也向前运动的幅度;同时配合大腿前摆,就形成了大腿更加往前的趋势,看上去抬腿幅度比较明显,这就是所谓“送髋”。

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