讲真，我曾真心焦虑。
最近在看的《明智行动的艺术》和《清醒思考的艺术》这两本挺烧脑的书籍，内心其实相当崩溃。因为书中介绍的思维陷阱，加在一起一共有104个（真的，基本再整4个，就能凑齐108将即可召唤神龙了）。
通过自我反省，我发现我之所以觉得很痛苦，是因为有深深的焦虑感：感觉自己太无知，太多的内容，太多的不明白，根本没时间去了解。
是的，我强烈得感觉到，我陷入了人们常说的”知识焦虑“
知识焦虑症，或信息焦虑症，是焦虑症的一种，是一种精神病学或心理上的疾病。 在信息科技普及及信息爆炸年代。人们可以方便快速接触和吸收大量信息，但思维模式却难以接受自如，造成自我强迫和紧张。严重可造成恶心，焦躁，神经衰弱，精神疲劳等。 知识，成为了焦虑的新来源。--wikipedia
我的天，精神疾病啊～～大夫，我还有救吗？
我发现知识焦虑的核心，其实就是”松鼠症“在作祟，讲白了就是不断的囤积，松鼠囤积的是过冬的松果，而我们人类所囤积的，就是各类未读的书籍，各类公众号，各类朋友圈，各种10万+爆款文，以及我们前面所说的104个认知陷阱。
幸运的是，我最近接触到一个神秘工具，专治知识焦虑症。不敢私藏，特地分享给你。
这个工具叫：DIKW，在知识管理领域，这代表了知识管理的四个层级，也是学习的四个层次，分别是：Data（数据），Information（信息），Knowledge（知识），以及 Wisdom（智慧）。
数据类知识，只是一个符号，一个字面意思而已，比如“关联谬误”，从字面看就是关联的时候出问题了。具体怎么出问题了，不知道。
如果明白“关联谬误”就是：人和物之间本来无关，却对人们造成心理影响的现象。比如把人民币踩在脚底下就说是蔑视领袖，就是“关联谬误”。理解到了这个层级，这类知识是信息类知识。
到目前为止，这两类知识都是被动输入的，不需要大脑思考，最多就背出来而已。而我之所以说这个工具能治疗知识焦虑，就是因为松鼠症的痛点集中在“Data数据”和“information信息”类型的知识。
对我们而言，仅仅是知道而已。但由于并没有落地到生活里的运用，你会发现你过段时间就忘了这个“关联谬误”，而随着你囤的东西越来越多，忘的也越来越多，我们就陷入了知识焦虑的死循环，因为忘的越多，就越想看或知道越多来弥补这个缺口，结果越陷越深。
怎么破？
只有当我们把知识专注于后两者：Knowledge（知识），以及 Wisdom（智慧）。焦虑症症状会大幅缓解，因为你真的在每天有所提高--真正的提升你的生活。
继续拿“关联谬误”做例子，Knowledge层面的知识，就是在生活中具体的应用这个概念，并且时刻提醒去留意这个概念的场景，比如“扎小人”是不是关联谬误？比如一栋曾经死过人的房子你会不会买？比如一个号称牙医的专家在电视广告里推荐某个品牌的牙膏，你该不该信？等等。
当你把“关联谬误”融入到自己的生活中，渐渐的，你会发现很多其他的概念似乎都与之有所联系，比如《影响力》的专家效应，比如对于一些负面的心理暗示的觉知等等，渐渐形成自己的智慧。
所以我现在的做法：每天就看几条认知陷阱，吃透为止，不求量，不焦虑。
"怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜" -胡适
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