反刍

大家看到“反刍”这个词，会想到什么呢？可能会想到我们的生活当中的一些场景，比如说牛吃了一些草，可能一下子吃了很多没法消化，然后呢，他就会在吃完以后慢慢的把草又吐出来，重新咀嚼，然后又吞到胃里去，这样的一个过程。

那么我们学习知识呢，又何尝不是如此呢？可能当时学了也觉得挺有感觉的、很有收获，但是合上书本似乎什么都忘了。

这样呢就需要我们在生活当中一点点的去实践，然后把这些知识运用我们的实践当中，在实践以后去反思、去回顾，然后梳理总结，不断的做出一些调整和完善，再回归到知识点上去，这样的一个反复的过程，也就是逐步的消化吸收的过程。

这就是我们焦点学习当中，老师所强调的“内化”的一个过程吧。

一个再好的理念信念，人性观，这样的知识点，如果说没有经过我们实际的运用操作，消化和吸收，这样的一个内化的过程，可能它就永远只局限于一个知识而已。

而当我们把它一点点地运用到我们的生活当中，亲子沟通当中，夫妻交流以及人际交往当中，然后不断的反观反思和总结，以及接下来逐步的修正、完善，再一点点的回归到我们的理论当中，这样的反复的打磨和浸泡，一点点的消化和吸收，融入我们自身的一部分，才能内化于心，然后外化于行！