己所不欲

我要多练习和自己做朋友。

对自己，说话温柔些。

然后对别人，如果也是对自己那么凶吗？显然不是。所以要先对自己温柔接纳些，把自己活成安全型，自然和别人的关系就成为安全型的了。

安全型的人和气难遇，自己要先变得更安全。自己不希望自己也被不安全地指责批评，那就也不去这样对待别人。

愿自己真的可以被温柔对待，也如此对待别人。