1、我非常感恩我的身体，昨天晚上有点嗓子痛，很早就入睡了，一晚上无数次醒来，感觉到嗓子疼，早上醒来感觉症状明显减轻了很多。谢谢，谢谢，谢谢。
2、我非常感恩今天的太阳，太阳明媚，照在身上暖暖的，谢谢，谢谢，谢谢。
3、我非常感恩我的情绪，因为儿子的鼻炎又犯了，打球时一直有影响，上课时跑动也不多，我开始有情绪，开始是指责孩子对身体，对学习都不认真，之后我觉察是我为自己没照顾好孩子的责任而自我攻击的外扩。因为我也有对身体不关注，病了能抗就抗，药吃吃停停。我看见了，谢谢，谢谢，谢谢。
4、我非常感谢我的儿子，因为我有了情绪对他说了一些话，让他陪我一起承担了这些，其实我是一切的根源，一切源于我，是我的投射，谢谢，谢谢，谢谢，
5、我非常感谢我的老公，因为他很耐心的倾听了我的情绪，我的恐惧，我对没有成为好妈妈的自责，谢谢，谢谢，谢谢。
6、我非常感谢我的婆婆，因为她看到了我的疲惫，主动说帮我带一个孩子，让我只需带一个，而不是一拖二，给我独处调整情绪的时间和空间。谢谢，谢谢，谢谢。
7、我非常感谢魔力日记，因为让我突然发现我的满满正能量和能量几乎都在工作日耗尽，身体也透支，所以一到周末就跨了。上周末是身体疲惫，头痛。这周末是情绪低落，感冒症状来袭。因为平日太满负荷，周末无法只能休息，无法好好享受春暖花开的时光。我看到了，谢谢，谢谢，谢谢。
8、我非常开心的感恩我拥有强大的祖国，让我们可以现世安稳，谢谢，谢谢，谢谢。
9、我非常感谢我们的弟妹，把姐姐穿不上的衣服送给我家妹妹穿，谢谢，谢谢，谢谢。
10、我非常感谢我自己，昨晚我早早地入睡了，让自己可以补充
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