2018-02-23

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#

20180223（31／60）

【幸福实修目标】

1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。

2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？

3.早睡早起，做到十点前睡觉

4.每天制定工作、学习的时间

5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事

6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话

【幸福金句】#幸福实修# 没有“笨拙”的孩子，只有自己的举止需要被人接受、需要多做身体练习的孩子。

【觉察日记】回老妈家吃晚饭，走进家门感觉有一个声音在跟我说：“你来了”，知道是自己最近一直在想念老爸，可以想象妈妈对他的那份思念。