妈妈成长营第三期：昊楠妈妈成长卡第3天（2018.11.13）

【妈妈成长营】第三期：

2018.11.13 星期二

昊楠妈妈成长卡（第3天）

（一）习惯管理：

*早起：5：10

*运动:走步9225步

*健康:好好吃饭

水果:橘子

*已朗读“妈妈成长.能量疗愈”√（第3天）

（二）情绪管理

*1.感恩：早上在小区遇见昊楠同班同学爷爷开车送孩子，让我们搭车，感恩爷爷的好心搭乘！

*2.戒吼:因为有爱，每句话好好说（第3天）

昊楠一边泡脚一边用手机学习ABC英语，我催促好几遍也不动，我说（再最后叫你一次，你不动妈妈去自己洗涑睡觉了，要不我明天早上起不来了！）昊楠看了看我，放下手机端着洗脸盆去洗袜子了。其实与其不停地催促，还不如心平气和地说明后果和原因，孩子也是能掂量清哪个重要，八点四十六听凯叔讲故事，八点五十六时已经打起咕噜啦

（三）家庭管理

*1.赏识家人:晚上六点四十老公打电话询问儿子在干嘛，我们有没有吃饭，简短的嘘寒问暖让我和儿子都感受到关爱，虽然老公不常在家，但是越来越关心儿子的成长越来越顾家了，说了两分钟让我们赶紧完成作业做会游戏早点休息，一定要保证儿子的睡眠时间

*2.陪伴沟通:

一起复习课文《小小的船》和《采莲》并认读课文中生字，一起做字卡

一起听凯叔讲故事《小鸭交朋友》

（四）个人提升

1、听萱妈读书分享《孩子的问题都是父母的问题》

2、制作《妈妈和昊楠养成好习惯计划表》,和儿子一起养成好习惯，相互监督！