正念的奇迹有感

《正念的奇迹》，提到了专注，提醒，修行和情绪控制等，特别佩服樊登老师把平常总听到的话语提高到很高的逻辑和层次，重要的是，他讲完我被触动，我愿意吸收，接受，讲述的力量确实因人而异，全程没有强硬令你去做的话语，却产生愿意执行的动力，更为有智慧，有力量，有亲和力和说服力，貌似平常的述说其实旁征博引，这就是合适的极致吧！保持正念，好好体会做事的感觉，做自己的观察者，并要照顾自己，无时无刻不在修行，不刻意要一种形式。正念的奇迹，对于当下保有全然的觉知，时时刻刻都是修炼，『知行合一』樊登老师解读这个词的核心是你在做一件事的时候，你的念头没有跑。你的心专注于你正在做的事情。我是谁？我是我的观察者。