2024-03-18

持续分享第2070天，运动29次

打坐冥想真是个调整身心的好办法，去内观自己的呼吸，真正的去感受身体的所有部位，肩膀的沉重、僵硬，告诉自己该放下的放下，过渡承担的后果是身体的疼痛为代价，心想事成也许就是内心的召唤在现实的印证，放松之念升起，机会随之而来，小组成员相约农家小院，火锅美食满足口欲后，于杏花微雨中一张茶桌，三两零食，畅谈生活、成长、美食、美景还有专属于小组的隐私话题，好喜欢这样的感觉，随心所欲的畅聊，能被懂得、被理解、被支持，心的轻松才能有促进性作用，才能让影响自己的杂念被清除，才能安心的生活、工作。