读书摘要二百六十六

逆商在当今这个时局多变，发展迅速，竞争激烈的社会中，变得越发重要，在低谷期和磨难中仍能控制情绪，保持淡然和积极寻求突破，不是一件易事。

逆商越高的人，情绪控制力就越强，第二种类型反应控制，自然反应控制，相对更优越一些，对自然反应控制的人，能够在逆境来临时关注、思考、管理甚至优化他们的反应。

较理想的状态是，在思想形成的瞬间就控制住它们。这些想法将决定你的言行。退而求其次，是能够在消极反应通过语言和行为释放出来之前进行抑制。

在你的私人和公开自我转换之间，一些强大的事情发生了。你可能内心产生了一个可怕的想法或反应，但在它冒出来并以任何形式公开之前，你可以限制、评估和改变它。