这段时间感觉自己的时间安排经常有些随意，没什么计划，导致做事效率有些低，前两天刚好看到洪彬的文章，里边提到了一些时间记录和感知的问题，今天特意请教了他一些问题。
之前看过《小狗钱钱》这本书，里边提到了要记录成功日记，也就是把每天自己做到的事情都记录下来，通过这样记录来增加自信。开始坚持了一段时间，可是感觉自己每天做的事情都差不多，后来中断了，也曾尝试记录每日反思，看看每天的时间到底都用在了哪里，最终还是没有坚持下来。
关于记录中断的问题，洪彬说他开始记录的时候，也是会中断的，如果你得觉得这个事情真的对你很有价值，那么就算你暂时没坚持，也还是会一直做下去。那么，做着做着，中断的频率就会减少。他就是这样过来的，也是最近两年才实现了每日持续记录当天的时间开支。
所以，当我们坚持做一件事有意义的事情时，不要因为中断而影响了自己前行，觉得自己总是不能持续做一件事，从而产生自责、愧疚的情绪，其实没必要这样不放过自己，懒是人的天性。沉没成本不是成本，过去的时间永远不会再回来，关键是当下这个时间点的决策，它影响了未来。即使中断了，可以随时拾起重新开始。
虽然道理都懂，但真正做的时候，还真是没那么简单，毕竟人不是机器，机器人下棋时，只会立足当下的时间点来做对未来大概率会赢的决策，不会对过去眷恋，但我们人类会。虽然我们根本做不到机器人那般冷静，但至少我们要意识当下的决策才是影响未来的关键，这可以提高我们做决策的质量。这都需要在平时记录的过程中慢慢进行心态的调整。
洪彬说一个事情能长期做，一般都要满足以下三个条件：
1、这个事情让你获得好的反馈
2、足够简单
3、稳定的节奏
我们能长期持续做的事情，一般都会满足这三个条件。如果不能持续获得好的反馈，我们很难坚持下来，如果太难的事情，也是难以每天都持续做的，而且要有稳定的节奏，节奏不对，照样不行，例如有些人一开始用力过猛，伤着自己了，就再也没有继续做了。因此节奏要适当。
就像我在币乎日更，感觉是一件非常有意义、值得做的事情，不但可以提高写作能力，而且还能获取token收益，以及交到不少同频的朋友。刚开始日更的时候，还是感觉有些难的，但经过9个月的日更，已慢慢习惯了这种节奏。每天写一篇，感觉任务还可以承受的，可如果一天三更那肯定坚持不了多久就累趴下了。
洪彬跟我说，持续记录时间后，跟以前相比有很大的提升。例如，以前看书会追求有大块时间看，但是，做时间记录后，5分钟他也会看。这应该就是所谓时间颗粒度的感觉在变化。没有长时间记录时间的人，应该不会感受到5分钟有多么重要，感觉浪费就浪费了，5分钟能做啥呢？
可对于时间颗粒度相对小的人来说，往往会低估了零散时间的力量，其实，有些事情可能1分钟都会创造价值，但是，记录时间以前并不会这么觉得。以5分钟为颗粒度的人与以半小时为颗粒的人相比，谁的时间会更多呢？答案当然很明显，这就是记录时间的力量。
做时间感知记录，是让自己多了一种调控自己的方式，但记录时间久了也会有紧迫感，这涉及到心态调整问题，也就是不能让时间感引发自己的焦虑，任何工具束缚了天性那就没意思了，我想这都需要在平时记录时间的过程不断进行心态的调整，道理懂的再多也没用。要自己亲自去记录、去感受、去调整、去平衡。
为了让自己的工作、学习、生活更有序一些，我打算开始重新记录时间，要相信时间的力量。我们的人生，不就是由时间堆积出来的吗？物理角度来说，每个人的时间都一样，都是一天24小时。可正是每个人利用时间的不同，才决定了人生的大不同。
网友评论