冥想笔记一一身体若千瓣莲花开放，每一瓣都有自己打开的时间

咽炎发了，刚好修止语。

闭上嘴，发现世间清静了很多。看向自己，等待身体在意识里展开。正如一位上师所说：身体若千瓣莲花开放，每一瓣都有自己打开的时间。

记得那时刚有一点定力，每每定住的时候，食道的位置就痛得火烧火燎的，刚开始不能承受，一痛便出，一出便不痛。多次反复后方意识到这是孕期呕吐时，吐伤了的食道的位置。其时孩子都已经四五岁了，按理说粘膜的伤是最易愈的，但此时才知道，那个伤痛的记忆还是在的，伤痛还在等待，是等待被看见、被关注、被接纳吧。

从那个懂它的瞬间，我选择安静观看这个疼痛，选择不逃避，选择不抗拒。如此约两年，那个痛消失了，我想那个伤愈了。

随着定的加深，越来越多的伤呈现出来，以各种感觉：麻木、干痒、冰冷、空洞……原来已如此遍体鳞伤。

治愈的过程也许是一生的修行，方知身体便是修行的道场，每道伤都是一次机会，伤痛与机会是一枚硬币的两面。

当伤痛被治愈后，变得温暖、洁净，那种洁净让我觉得这个世界是洁净的。