今天分享关于减肥药的话题。
先抛出结论：如果想长期保持好身材，减肥药几乎没帮助。
减肥药可以做为心理安慰剂使用，也可以做为短期减脂辅助，但如果某种减肥药宣称一次见效永不反弹，那基本就是收取智商税了。
很多人中招，主要是觉得科技日新月异，出现黑科技的减肥药也不是不可能啊。所以我们今天从减肥药的研发方向入手，应该如何正确看待减肥药。
从1973年芬氟拉明上市至今，减肥药的研发已经走过近半个世纪，其研发方向也无非就是三个：
方向一：“减少摄入食物”。通过中枢神经来抑制食欲，比如2012年美国FDA批准上市的是氯卡色林和芬特明托吡酯，14年美国FDA批准上市的纳曲酮和利拉鲁肽；但反馈效果基本都一般。
方向二：“减少身体对能量的吸收”。通过减少消化来降低能量摄入，比如糖类吸收抑制(阿卡波糖)，或者是脂类吸收抑制；这类减肥药最具代表性的就是奥利司他，也是中国唯一批准上市的非处方减肥药，但它的适用性非常有限，仅适用于油脂摄入过高的时候使用（减少大约30%的油脂吸收），它还有一个外号叫尴尬胶囊，也就是建议你在吃该药物的时候，最好穿上成人纸尿裤，否则很尴尬。
方向三：减肥药研发方向三“增强新陈代谢中的消耗”。以处方药为主，非处方药曾经出过西布曲明（曲美），由于与抑制食欲的交感胺类一起使用会危及生命，现在已经被禁止上市。
减肥药之所以无法出现黑科技，就是因为高效且能保证安全的减肥药太难上市了，比如抑制食欲，对于科学家来说，要抑制食欲太简单不过了，问题是弄成了厌食症怎么办？比如减少吸收，人体对营养的需求有极大的个体差异化，你把营养都抑制了，健康还怎么保障；增强新陈代谢就更危险了，它会把人体处于一种异常兴奋状态，做为非处方药是有极大风险的。
而且，最关键的一点，你不可能把自己的身体当做试验场，一辈子嗑各种新型减肥药吧。
所以要想长期保持好身材，健康饮食、充足睡眠、科学运动才是王道。
当然，存在即是合理。BMI超过30的肥胖人群，是可以在医生的指导下选择处方药的；普通人群如果特别在意短期的身材状态，也可以正确选择一些“安慰剂”或“辅助品”。
比如朋友请你吃重庆火锅，可以吃一片奥利司他，一定要记得穿纸尿裤哦。
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