写给自己的时间管理

写给自己的时间管理

念叨了很久的跑步，今天终于沿着河边半跑半走了一会，发现这体力完全跟不上，这身体素养太差了，感觉身体废了大半，心里非常震惊。。。。如此年轻竟跟个老太婆似的娇弱。

平日里周一至周五，奔波在上班下班路上，如无其他安排，一天基本坐在电脑前不挪窝。周末两天，一是睡个懒觉，二是安排做个饭，或者是带侄女外出溜个湾，带出去透个气。没遇见T先生前，还会去参加一些活动，去去图书馆，逛逛商场，安静的呆一呆，放松一下。反正时间总归是感觉不够用的，今年的烦心事也多，不知不觉的，一个月4个周末，这一下子就晃到了10月中旬。自己所有的时间安排里面，唯独没有运动。

有的时候工作时间稍长一点，或者投入精力专注时间长一点，下午就会觉得头晕，胀胀的不舒服，需要睡一会才好一点。每每这个时候才会不断告诉自己要锻炼，加强运动，说了好几年，没一次去做。遇到T先生后，便更想对自己更好，爱惜自己多一些，健康一些。刚好这收到T先生姐姐从长沙寄来的调理药，坚持吃一个月的同时也要逼迫自己做到加强锻炼。

只想把自己过好，这日子也是一天一天过，好的不好的，总归是一件一件来，一样一样处理。不能因为外因把时间白白浪费了，也不能因为不会规划时间，或者自己懒把时间胡乱花掉。

先坚持一个月的时间管理：周一和周五的早上，起床后喝一大杯水，坚持吃早餐；8点10分至8点50分，每天听吴军老师的课程；上午9点开始工作，工作期间至少喝水一次；中午12点至12点30分午饭，下午13点午睡，13点50分起，下午工作间余至少喝水2次。如不加班，下班后19点10分左右到家，20点前晚饭，20点30分至21点30分出门运动，从慢跑开始，先从1公里开始一周再递增到2公里，坚持一个月时达到可跑4公里；22点30分前完成洗漱，每天睡前看书20分钟，23点20分关灯睡觉，第二天7点20分起床。周六约上T先生去图书馆看书，每周六的下午14点过去，17点回来。周日去逛逛公园，爬个小山，走走逛逛。

写给自己的时间管理，所有的美好都源于自律，自己如能做到这些，对自己来说，也是极好的。