今天天气不错，一大早自己在公司内的小花园步行了十来分钟，后来陆陆续续又在公司内走了好几趟，目标就完成的差不多了。
意外的是，和两个朋友一说我们的运动群， 他们也爽快的想要加入， 目前的运动群不大， 大家都还是很积极地参加。 群里大家分享得也很快乐。
自己的体重也在有规律地下降，虽然不多，还是有成效的。
今天新给自己增加了腰部运动的项目需要完成各个部位的运动，身材的协调，看到其他好朋友的高挑身材， 我很是羡慕，最好的方法就是做好自己。 让自己学习如何去掌控自己的人生。
今天天气不错，一大早自己在公司内的小花园步行了十来分钟，后来陆陆续续又在公司内走了好几趟，目标就完成的差不多了。
意外的是，和两个朋友一说我们的运动群， 他们也爽快的想要加入， 目前的运动群不大， 大家都还是很积极地参加。 群里大家分享得也很快乐。
自己的体重也在有规律地下降，虽然不多，还是有成效的。
今天新给自己增加了腰部运动的项目需要完成各个部位的运动，身材的协调，看到其他好朋友的高挑身材， 我很是羡慕，最好的方法就是做好自己。 让自己学习如何去掌控自己的人生。
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本文标题：第46天（2019年8月28日）
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