10小希：从出租屋改造开始的“断舍离”，给我带来的变化。

“断舍离”这个词，这两年常常被提起，也掀起了一股断舍离的风。而我也是其中一个践行者，这个过程中，收获颇多。

来跟大家分享：从出租屋改造开始的“断舍离”，给我带来的变化。

既然是出租房，为什么还要费力装饰？

房子是租来的，但生活是自己的。房屋是一天疲惫工作后的休憩所，是休息补充能量的地方，不仅仅是住所，还是自己的“自在空间”，所以有一个自己喜欢的环境就很重要了。你想想，如果房屋乱糟糟，堆满了杂物，很多自己不用的东西让房子没有喘息之处，但身在其中的人，又如何能舒坦呢？

而且我觉得把屋子装饰成自己喜欢的样子，这个过程蛮开心的。

房间焕然一新前后生活有怎样的不同么？

小希.改造前后的梳妆台 小希.改造前后的休闲区 小希手工编织的羽毛灯，是安眠好物哟

生活变的更加自律更加舒适了，进门就会有一种神清气爽的清爽感，嘿嘿，现在也不会一提起收拾屋子就没有兴致然后觉得费时费力了，因为现在家里基本上没有多余物品，收拾起来会很快，而且我还会给物品设定一个固定位置，用完就物归原处，房间也是比较整洁舒适了。其实做到这一步以后，买东西不会再那么冲动消费了，会比较谨慎的往家里搬东西啦，这个过程里也会更知道自己需要什么喜欢什么了。

之前屋子里，包括自己的卧室、客厅、厨房都堆满了各种东西，很多都是买了但是并没有用上却舍不得丢的，还有很多是囤积的食物，但大部分都已经过期了，而自己却一直没有清理，任由它们占据自己的生活空间而不自知，而当房间被很多不用的物品堆积时，自然也是藏污纳垢，那这种环境下，整个气场也必然是浑浊的，而我回到家也会感觉愈加的疲惫，根本没有补能的效果。

同时内心也是纠结混乱的，不知道自己该往哪个方向走，就像在感情里也是纠结不定，想爱又不敢爱；想放下又放不下的状态。

嘻嘻，我很喜欢现在房间那种清爽和被自己喜爱物品围绕的感觉。当然现在我做的还不那么完全，不过已经比之前发生相当大的变化了。

怎样做断舍离？怎样的标准？

断舍离，最重要的就是先舍，舍弃不喜欢、不需要、不合适的物品、感情等关系，让自己身边变得清爽起来。而舍的过程也是梳理自己内心的过程，因为筛选丢弃物品时，会要面对自己的内心，面对自己内心的纠结和混沌，直至梳理干净物品也是给自己心灵进行了一次大扫除。

那舍的标准就是终于感觉家里的物品到了一个合适数量了，而所留下的物品也都是自己喜欢、需要、合适的了。当你留下什么物品其实也是一个对自我认知的展现。我分享一个我的小案例，我收拾东西，第一步做舍的动作时，发现了大量曾经朋友送我的护肤品还有其他小礼物，当时有些没舍得用，其实这次收拾都发现过期了。还可以用的，这次我就果断拆掉包装用起来了。

其实这个里面一定程度上反映了自己的无价值感，觉得自己不配用那么好的物品，就束之高阁，结果被自己遗忘了。那这次收拾我就会审视自己的内心，会自我肯定，告诉自己其实配得上所有美好的物品，自我价值感提升了，也会吸引更多美好的事物来到生命里呀。

而且我收拾的时候，发现我那几平方米的卧室里竟然可以塞满那么多无用还有被我遗忘的东东，当时扔了大概有7、8大袋子物品吧，从衣服、护肤品、生活用品、书信卡片、说明书等等。当时之所以囤着，也是觉得大概总有一天会用到吧，然后那天一直也没到来。其实我扔东西的时候，一开始也是特别艰难，特别是那些充满回忆的物品，翻到后一回忆就要好久了，所以断舍离建议从衣服入手，因为这个是占据空间最多的，而和自己的能量牵扯也会小一点。因为时间有限，我就不详细展开说了，具体方法可以参考书籍《怦然心动的人生整理魔法》。

还想说明一点，断并不是一次性就一劳永逸，让身边的物品保持优胜劣汰的自然循环，既留下适度的量，又确保留下的都是精挑细选过的，那么就会将物品的丢弃程度降到最低。这样一来，你的居住空间里放着的，都是自己最重要的东西了。

那第二步就是断了，断就是把控好物品进入的闸门，不再因为打折促销就搬回家大量物品，也不因自己内心的不安全感而买大量物品囤积直至过期，也不因不会拒绝而接受很多自己不需要的礼物。

在买东西的时候会反复思量，精挑细选，让物品物尽其用，并且确保它能把它的功效发挥到极致，一直到用完。

第三步就是离，离就是破除自己对物品的执念，不被物品牵着走，而是能够做物品的主人，一切都以当下自己为中心，来判断物品是否需要、合适、喜欢，或者简单说以物品是否让自己怦然心动为标准。

那断舍离的程度会因每个人的生活方式和职业的不同而有所不同，所以很难一概而论，总而言之就是会让你有“自己能够掌控”这种感觉的量，包括你能掌控所有在你身边的物品的位置，以及确保它们能够物尽其用。”—引用自《断舍离》

在断舍离里，到了这一阶段，你的家才终于从“仓库”变为声“住所”。

10小希：从出租屋改造开始的“断舍离”，给我带来的变化。

由日本老人的诗引发的提问：  论断舍离的尺度？

活成段子手的日本老人

我觉得断舍离的尺度还是上面讲的那句话，一切都以当下自己为中心，看自己是否需要、合适、喜欢，或者简单说是否让自己怦然心动为标准。

其实断舍离不仅仅涉及物品，还有各种人际关系、感情等。广义上来说，我们与物品之间也是存在一种关系的。那伴侣之间也是关系，当我们先从物品开始，会一步步锻炼自己的觉察、判断能力，也是一步步厘清自己需求的过程，那决断力提高了，就可以开始审视自己身边错综复杂的关系了，与过去一些让自己疲倦耗损精力的告别也是成长的一步，那这其中可能就会涉及重新审视和伴侣之间的关系了。

去审视审视自己在这段关系里，是全然打开舒展彼此滋养的状态呢，还是说彼此压抑麻木的状态呢？那如果想要更幸福，可以做出改变呀，不一定说要分开，可以只是选择果断舍弃之前的相处模式，开始探索新的更滋养彼此的相处模式。

费力装饰和断舍离有冲突吗？断舍离不是应该大道至简？

我想这个问题是想说，把家里无用的物品舍弃后，然后又花很多时间精力添置物品装饰屋子是不是有冲突吧。

断舍离不是说要我们过清简的生活，可能因为断舍离一直在强调减少物品，所以会给人留下一个刻板印象，觉得这个就跟节约、清贫挂钩。当然我们不能否认，你的生活有可能会因为断舍离而变得简单、节约，但断舍离所追求的并非这些本身。

断舍离最重要的概念就是当下。而不是把着眼点放在过去或未来。（这句话怎么理解呢，我来举个生活中的例子。比如家里有个小区域堆满了跟前任的书信或者各种纪念品，其实这些东西可能自己也不记得了，当初收纳时就觉得是记忆舍不得扔。但其实这部分东西占据了家里的空间，也会占据自己内心一部分位置，让自己既无法全然向前也无法真正放下过去。那其实我们可以对这部分物品说一声谢谢，感谢曾经那段美好的时光。然后就果断舍弃了。）可省去。

而把家里不喜欢不合适的东西扔掉后，换上喜欢合适的物品，让自己身边被“怦然心动”的物品所围绕，其实也是能给自己带来美好感觉呀，身边也能散发出充沛的能量。

而给自己添置一些小而美的物品来装饰自己的家，并不会觉得费力呢。

断舍离之后会发现之前需要的东西不在了，不会不方便吗？

断舍离是扔掉不需要的物品呀。我想你问的侧重点应该是，当初扔的时候觉得不需要，但是后来发现这个东西有用的，会不会后悔？

那这里有个概念，我想分享一下，我们扔东西时，不是看物品有没有用，而是看自己当下是否需要、喜欢、合适。前者是以物品为主体，而后者是以自己的感受为中心。

物品要能够被我们看见，被我们使用才能发挥其价值。试想一个场景，我们囤积了一堆觉得有用的物品，当有一天要用时记得自己好像买过，但却不太记得放哪了，需要花时间精力去找，这个过程其实挺耗神的。那还不如先舍弃了，等将来那天来临时再去买新的就好了。还有一种可能就是自己根本就忘了自己有那样东西，而它就躺在一个角落被遗忘了。我想这个物品和主人的关系也一定是不好的吧。

祝愿我们轻装上阵，有个清爽、自由、愉悦幸福的人生。

嘿嘿，我这次的分享算不上专业，是一些我看书和实践的心得。也算是一个引子，如果对这方面感兴趣的，可以买《断舍离》、《怦然心动的人生整理魔法》《极简主义》这几本书看看呀，最重要的是动起来。