秋忌三则

秋忌一：少吃凉。入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！

秋忌二：少吃姜。俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。

秋忌三：少吃肉。刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类、高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。