今天回到家有点晚，刚刚进家门。马上阿姨要回家过年了，就把手头上的事情赶紧处理好，后面到过年期间，大部分时间就放在家庭里了。
这会周边环境十分安静，我想接着昨天的话题继续做记录。接着昨天说的三个提升点往下。
四.体会坚持乐趣。坚持这个词并不陌生，对大家来说，从小到长大，父母身边人对我们说去坚持做好一件事，去坚持去学习某项技能，甚至去坚持你所做的职业。但是试问自己有几份坚持你真的是由内而外的心生喜悦的？有些人有，有些事会。但很多把坚持作为一种咬着牙的努力而已。我也曾经体会过这种感觉。但是这次的练习，让我体会到坚持是可以让你心生喜悦的，可以让你享受过程的，甚至未来可以拥有快乐结果的！
五.让自己静下来。学会了静，很多熟悉我的朋友都知道，如果让我非得选择一项我喜欢的运动，我会选择瑜伽。记得很多年前，我去第一次学习瑜伽的起心动念，就是为了让自己变得更宁静，把内心的浮躁静下来。这么多年有时间我也还是会选择瑜伽，这也是我热爱这个运动的很重要原因。如今让我在这个练习的过程里，又找到了这份安静。所以渐渐地从任务到喜欢，以后也会会爱上吧。这是个意外的收获，起初时怎么也想不到会有这个体会。还是那一句，你做的每个动作都不是无意。
这是目前我坚持练习的五个收获点，未来如果有新的会再补充记录！
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