冬天容易长涨胖，减肥在冬天更好

今天一磅128斤，比三个月前涨了14斤，为什么疯狂涨肉，因为瘦到112斤都说太瘦不好看。

想一想也是，

163的身高太瘦了脸确实不好看，只省一张皮，穿以前的衣服都大了，然后就开始增肥的计划，放开吃了，之前一年不吃晚饭，现在开始吃晚饭了，加上下班晚又吃的不少三个月涨了14斤。

冬天比较冷，瘦人特别怕冷，吃点热的饭增加能量，冬天又特别有食欲，吃的停不不来。

终于明天很多人说减肥减不下来，因为晚上这顿饭真的不好控制，一旦吃了想戒掉前期一个月要先吃各种零食或者水果铺垫，否则难坚持。

现在也开始走上减肥的道路，运动没有时间，晚饭又不想戒，从来不怕胖的自己也开始胆心自己越来越胖的实事。

真的体会到毅志的力量，延迟满足的力量，加油，从觉醒中开始。