改变，从爱自己开始

改变，从爱自己开始

爱自己，这个想法这段时间在我脑中愈发的强烈了。想想之前，从未对自己满意过，一味地逼迫自己，搞得现在筋疲力尽才开始冷静，反思。

一年前，我陷入了减肥的怪圈，非常迫切的想要瘦下来。为此我制定了一系列的计划来实现这个目标，早上晨跑，晚上夜跑，晚饭以水果代替。每次和不经常见面的朋友见面，她们总是说，你怎么又瘦了，虽然当时我仍觉得自己胖但听到她们这样讲还是蛮开心的。

当减肥计划进行到秋冬季节的时候，我感到无比的吃力，食欲不知怎么的变得非常好，每次要吃好多才能满足，每次告诫自己少吃点可怎么就是停不下来，大吃一顿后照镜子感觉自己胖了一圈，自责后没办法，就去操场跑步。可那个季节我们这里总是刮大风，下雨，所以我的户外运动计划没办法进行。为此，我学着去跳操，但每次都坚持不下来。

想想自己每次吃那么多就觉得后怕，害怕长胖，不想再这样任由天气来决定我的运动计划，于是我狠心办了一张健身卡，几乎天天去健身房，没有长胖的压力，这样我轻松了很多。这样运动到放寒假回家，我确实瘦了。寒假回家，家里人看到我瘦了，心疼得不行，说我要再胖一点就好了。可那个时候我并没有觉得自己瘦，反而还嫌自己胖。

回到家以后，没有了学校三点一线的生活，我觉得很无聊，整天什么都不想干，整天抱着零食坐在电视前混混度日，虽然不喜欢这样的生活，但却没有勇气去改变。这样的生活持续了半个月，胖了6斤，我被这体重的变化吓怕了，所以计划去晨跑。一连两天早起，穿着棉服去晨跑，回来大汗淋漓。妈妈看见了，责怪我没事去跑步却不帮她搞家里的卫生，非常不能理解我大冬天的那么早去跑步这件事。本以为可以这样持续地晨跑下去，可天公不作美，持续的下雨天磨灭了我的耐性。我没有晨跑了，依旧吃的很多，每天都在堕落与自责中度过。

临近开学，看到空间里陆续有朋友回到学校的消息，我像看到了曙光一样兴奋，我也想回到学校了，我厌恶了家里整天吃的生活。跟爸妈说我想早点回学校，却遭到了他们的拒绝。他们指责我不懂事，书白读了之类的，可我不甘心，但每次一提这事总是被骂。最终我没走成，反而还在家里多呆了几天。想走却走不成，内心的焦灼只好被现实被淡去了，然后也没有那么痛苦了，我静静地等待回学校的日子。

一朝回到革命前，回到学校时已经把之前努力的结果给摧毁了。我又开始了减肥，真的只想瘦下来，于是我晚上去健身房，早上去操场，坚持一段时间，确实瘦了一点，我很开心。

算到了开头却算不到结尾，因为持续的运动，我开始腿疼头疼。然后顾不得运动了，只想怎么去让腿舒服，头不疼。没有运动的日子，让我想了好多，有种似曾相识的感觉浮上来，就像当初想回学校却回不了学校的感觉是一样的。可能没办法改变吧，所以接受了现实，所以现在倒也没有因为不运动而自责了。

前几天看到去年的照片，居然感叹自己好瘦啊，可那个时候自己却还在减肥的怪圈里挣扎，不断的给自己树下新的目标，不断地朝着目标努力，也不曾想过自己是否喜欢这样的生活。

一直以来我都对自己太苛刻了，一味地放大自己的缺点，所以眼中全是自己不太好的一面。为此才会萌发要努力去改变自己的念头，但这种因对自己的不满而产生改变的想法往往容易让自己迷失，陷入怪圈。

实际上，我并没有很胖，本没必要那么拼命的去减肥，过多的关注于自己的身形，搞得自己焦头烂额。生活除了减肥还有好多美好的事，好多时候也并不是瘦下来就会改变什么。

改变自己首先要爱自己，全面的看待自己，不要被一时的优缺点蒙蔽。学会冷静，听从自己的内心，拥有一个良好的心态，这样往往会事半功倍。