下午接到闺蜜电话，她说自己正从医院出来，医生诊断她为严重神经衰弱，勒令她马上休息。
我说那你咋办？闺蜜苦笑着却又很轻松地说，放下工作，听医生的。
我放下心来，这傻女人，总是不懂的拒绝，单位里许多工作都压到她头上，整天那么累，不病才怪呢！
好在这次她终于认识到健康的重要性了，可是非要累病了才放下那堆积如山的工作吗？为什么平时不学着爱惜自己呢？
《净化你的时间》一书说，时间“毒素”之一就来自于过度工作，这一点和其它诸如“社交媒体、闲聊、电视节目点播、消极的人、新闻、短信、手机、购物、多重任务”一起，构成时间的“十大毒素”，无时无刻不在“劫持”着我们的时间。
其它的暂且不说，但说这“过度工作”，如果你处于那种不断有新工作新要求出现的工作氛围里，你能有多大精力？你还有什么时间做自己想做的事？
我在这方面也深受其苦，仅仅因为我爱写东西，而且还被大家夸赞说写得不错，就成了许多宣传稿扎堆找我来写的现状？
还不是不懂拒绝？学校那么多语文老师，好几位写得还不错的人，为什么找我的时候更多些？还不是自己的问题？
不懂拒绝的人，最终把时间用在了完成别人强加给自己的工作上。等到累得精疲力尽了，才想着自己还有事没做呢！
长此以往，身体受不了，心情自然也郁闷，一切都处于失控状态，这样的生活真如身体生了病一样，要它何用？
（其实，我今天也被医生警告要好好休息，所以这篇的笔记更有凑字数之嫌了，没办法，先养好身体吧！今后，一定要用书中的办法，做时间的朋友，活出另一个全新的自己！）
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