告别焦虑，获得幸福！

什么是幸福？

如何轻松告别焦虑，获得幸福？

如何成为灵魂有香气的女子？

如何轻松照亮孩子，让家庭幸福，家族兴旺？

这是今晚讲座的四大核心要点，这也都是我们经常会思考的问题。

但当我们走在学习和成长的路上时，这些问题似乎变得那么简单。

我也在践行的过程中发现从知道到做到中间有时候隔着一张纸的距离，用手拿开便是幸福人生，有时候却是隔着万水千山，学习的时候很心动，想想就激动，可是第二天醒来又是回到了周而复始的一成不变。所以今天学习带给我的第一个收获就是：去做到用心的觉知平衡脑的思考，在每个当下活出智慧。

我的第二个收获是：三种人生：有意思的人生，有价值的人生，有意义的人生。每个人都可以自行选择过怎样的人生，但是如果我们每一位都选择过一种有意义的人生，那这个世界将会变得多美好呀，这一点也不夸张，因为拿破仑说过：“推动摇篮的手，就是推动地球的手。”所以从我们开始都用成长型思维来过好自己有意义的人生，孩子自然会在我们的影响下用向上的态度生长，而且会过好他们自己的有意义的人生。

我的第三个收获是：真正领悟到了处理好跟情绪的关系的秘决，活在当下，面带微笑，关注呼吸。

虽然理可顿悟，道需渐修，很感恩在成长，修行的路上有各位一起同行。让我们一起遇见美好！