中原焦点团队喻瑞珺中十九分享第270天2020.5.5周二

                你为什不快乐呢

不轻松就很难快乐

为什么呢

来自夫妻生活的压力

来自身边关系的压力

来自亲子关系的压力

来自经济的压力

带来焦虑

还有呢？攀比、自尊心、孩子学习成绩

放下思想包袱，焦虑担心恐惧……

那放不下怎么办呢

列出来作对比领悟觉察，担心的事实即将发生？一定发生？真的是这样吗？？？

发现都是自己太执着，其实现实的压力是自己想象出来的压力。

放下……自我垦定，自我接纳！！！