此刻坐在回程的火车上，读书学习，继续提升自己的认知，也记录一下自己的感悟和收获！
《少有人走的路》一本让我们开始感觉并不舒服的一本书，它让我们开始去面对自己的问题。人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟，拒绝成熟，实际上就是在回避问题，逃避痛苦，回避问题和逃避痛苦的趋向是人类心理疾病的根源不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦，心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的过程。
30多年来，在心智成熟的旅途上，少有人走的路，这本书陪伴着亿万读者，也帮助过千千万万痛苦的人走出困境，毋庸置疑，这本书创造了美国乃至世界出版史上的一个奇迹。
有人走的路，是一本控诉的心理学著作也是一本伟大的心理学制作，他出自于我们这个时代最杰出的心理医生斯科特派克斯科特的杰出不仅在于她的智慧更在于他的诚恳和勇气，他第一次说出了人们从来不敢说的话提醒了人们从来不敢面对的事，这就是，几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已，几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过病的，时间不同而已。
激励我们要勇敢的面对自己的问题不要逃避直面问题，我们的心智就会逐渐成熟，逃避问题，心灵就会永远停滞不前。
如果你是一个渴望成熟的人，一个正在成熟的人，一个因拒绝成熟而导致心理障碍的人，那么请你勇敢的翻开这本书吧，只要你有勇气翻开这本书，你就一定有勇气面对自己的问题，只有你勇敢的面对自己的问题，你就踏上了心智的旅程。
心智成熟的旅程，不但是一项既复杂又艰巨的任务，而且是毕生的任务，心理治疗可以给心智成熟，提供绝好的帮助，但它永远不是速成的简单的治疗过程。
自律是解决人生问题最重要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
人生苦难重重，这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一，他的伟大之处在于，一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越，只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们会是释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。
人生是一连串的难题，面对他，你是哭哭啼啼，还是奋勇前进？你是束手无策的苔探，还是积极想办法去解决拼将方法毫无保留的留给后人？
人生问题的关键在于自律，人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题，在某些方面，自律只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。
终于遇到问题，这本身就是一种痛苦，解决他们的过程，如果带来亲吻痛苦，各种各样的问题而制使使，我们平凡命不断经，受沮丧悲，哀痛，苦寂，寞内，疚奥，奥奥懊脑，恐惧，焦虑忘的打击，从而不知道自由和幸福为何物，这种心灵的痛苦，通常和肉体的痛苦一样剧烈，甚至令人更加难以承受，正是由于人生的矛盾和冲突带来的痛苦如此强烈，我们才把他们视为问题，也正是因为各种问题接连不断，我们才觉得人生苦难重重！
人生是一个不断面对问题并解决问题的过程，问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气，为解决问题而努力，我们的思想和心智就会不断成长，心智就会不断成熟，心灵渴望成长渴望获得成功而不是遭受失败所以它会释放出最大的潜力，努力将所有问题解决，问题是我们成功与失败的分水岭承受面对问题和解决问题的痛苦我们就能从痛苦中学到很多东西，美国开国先哲本杰明富兰克林说过我有痛苦才能给人带来教益，面对问题智慧的人，不会因害怕痛苦而选择逃避，他们会迎上前去，坦然承受问题带给自己的痛苦，直至把问题彻底解决。
B问题和逃避痛苦的倾向是人类心理疾病的根源，人人都有逃避问题的倾向，因此绝大部分人的心理都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几，有的逃避问题者宁可躲藏在自己营造的虚幻世界里，与现实生活完全脱节，这无异于作茧自缚，心理学大师荣格一针见血的指出，神经官能症就是人生痛苦最常见的替代品。
太平最终带给人的痛苦，甚至比所逃避的痛苦更为强烈，正因如此，神经官能症才成为最棘手的问题，不少人还没有解决就的问题和痛苦，却又要逃避心的问题和痛苦，他们不断用神官能症柞蚕丝，把自己一层一层包裹起来，陷入重围无法自拔，索性所有人能坦然面对自己的心理障碍，及时寻求心理医生的帮助，用正确的心态面对人生正正常的痛苦。
上如果不顾一切的逃避问题和痛苦，不仅错失了解决问题，推动心灵成长的契机，而且还会使我们患上心理疾病，长期的心理疾病会使人的心灵停止成长，不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟，正确的做法是我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到人生的问题和痛苦，具有非凡的价值，勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。
于是，解决人生问题最主要的工具也是消除人生痛苦最重要的方法，通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧，我们要求自己和孩子自律，其实就是在培养双方如何忍受痛苦，获得成长。
那么究竟什么是自律呢？如何才能通过自律消除人生的痛苦呢？简单的说，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题，自律有四个原则，推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。
缺少自律，未必是因为父母管教不严，事实上，他们中的很多人经常受到严厉的责骂和体罚，及时小有过错，父母也会怒不可揭，辱骂，威胁，恐吓，长果，脚踢，边打拳击，可谓花样翻新，这样的教育方法只会起到负面作用，因为他本身就违背了自律的原则，没有智力原则作为后盾的管教，不会起到任何积极的作用。
父母自己不遵守自律的原则，就不可能成为孩子的榜样，只会成为反面教材。父母经常会告诉孩子，照我的话去做，但不要学我，他们在孩子面前酗酒无度，烂醉如泥，或者在孩子面前破口大骂拳脚相加，他们缺乏长辈起码的自制力尊严和理性，他们形容拉他一踏糊涂，甚至偷奸耍滑，背信弃义，这些父母的生活毫无自律，却强迫孩子有条不絮的生活结果可想而知，假如父亲三天两头殴打孩子的母亲，那么母亲，儿子欺负妹妹，而对其施以体罚，又有什么意义呢，又如何能指望儿子听她的话，控制好情绪呢，在孩子稚嫩的心中父母就是他们的上帝，神圣而威严。缺乏其他的模仿对象，自然会把父母处理问题的方式全盘接受下来，如果父母懂得自律，自制和自尊，生活井然有序，孩子就会把这样的生活视为理所当然，而如果父母的生活混乱不堪，一塌糊涂，孩子也会照单全收。
我的爱至关重要，其实家庭环境充满混乱，生活贫困，只要有爱存在，照样可以培养出懂得自律的孩子，相反，即使父母身为医生，律师，企业经理或者慈善家，生活方式相当严谨，但如果缺少爱和温情，他们培养出的子女照样会随心所欲，肆意妄为，不懂得自律。
培养孩子学会自律，需要投入足够的时间，如果不把精力用在孩子身上，与孩子相处的时间少的可怜，就无法深入了解他们的需要，并找到教育他们的正确方式，在孩子明显需要培养自律能力的时候，我们不是挑起担子，而是不耐烦的说道我没精力管你们，你们想怎么样就怎么样吧？到头来当孩子犯下错误逼我们不得不采取行动的时候，我们就会把满腔怒火发泄到他们头上，不是打就是骂，我们根本不愿去调查问题题的本质，也不考虑什么样的教育方式才算适合父母习惯，用严厉的体罚教训孩子，本质上不是教育，而是发泄自己心中的怒气和不满。
明的父母绝不会这样做，问题发生之前，他们就愿意花时间了解孩子对症下药的教育，孩子他们会用恰当的督促，鼓励和表扬以及必要的警告和责备来巧妙的引导孩子的发展方向，教他们学习自律。会认真的观察孩子的言行举止，从孩子吃蛋糕做功课撒谎欺骗逃避责任等行为中及时发现问题，他们也会倾听孩子的心声，在对孩子的管教上他们知道什么时候该紧什么时候该松什么时候该表扬，什么时候该批评他们，给孩子讲有意义的故事，用小小的，亲吻拥抱和爱抚用小小的警告和批评，就能及时纠正孩子的问题，此问题，消失于无形。
断言父母的爱，决定着家庭教育的优劣，充满爱的家庭教育带来幸运，缺乏爱的教育，只能导致不幸，富有爱心的家长善于审视孩子的需要并做出理性的判断，当孩子面临痛苦抉择时，他们会真心实意的与孩子一块儿去经受痛苦和折磨，而孩子也能忍住的父母的这片苦心。
未必立刻流露出感激之情，却可以领悟到痛苦的内涵和真谛，他们提醒自己，既然爸爸妈妈愿意陪我忍受痛苦痛苦，就不见得那么可怕，而且也未必是太坏的事，我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦，这就是自律的起点。
我付出的努力，越大孩子就越会意识到自己在父母心中的价值，有的父母为掩饰家庭教育上的失败会不停的告诉孩子自己是多么爱他们多么重视他们等等，但真相无法逃过孩子的眼睛孩子不会被谎言和欺，长期民币，他们渴望得到父母的爱，如果父母，一再出尔反尔只会让他们失去信心，即便他们表面上不会表现出什么，不会，牢骚满腹，或者大发雷霆，但却会把父母的教导和许诺看得一文不值，更为照顾的事，他们会情不自禁的模仿父母，拷贝父母的处世方式将它视为人生的标准和榜样。
沐浴着父母之爱而成长起来的孩子，心灵可以得到健康的发展，她们也许会偶尔赌气抱怨父母一时的忽视，然而内心深处出了清除父母深爱着他们父母的珍视，让他们懂得珍惜自己，懂得选择进步，而不是落后，懂得追求幸福，而不是自暴自弃，他们将自尊自爱作为人生起点，这有着比黄金还要宝贵的价值。
一个有价值的人，像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基，它直接来源于父母的爱，天生我才必有用，这种自信，必须从小培养成年后再做弥补，只能事倍功半，如果孩子从六年级就能享受父母的爱，成年后即便遭遇天大的挫折，根基坚固的自信，也会让他们鼓足勇气，勇敢地战胜困难，而不是自暴自弃。
我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己，自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃，我们认为自己很有价值，就会认为我们的时间也很有价值，如此有价值的时间必须加以善用。那尾拖延工作的财务专家的问题就在于，他忽略了自己时间的价值，因此才造成时间的浪费。童年时，他曾有过不幸的经历，亲生父母本来有能力照顾他，可是每逢学校放假，他们都会花钱把她送到杨凤母家中，从小就体验着寄人篱下的感觉。他觉得父母不重视他，也不愿意照顾他，小时候就觉得自己低人一等，涨大以后，尽管他聪明能干，但自我评价却低得可怜，因为自慰也自我评价很，低所以他才重视自己的时间。一旦认识到自己的自我价值之后，他自然就意识到了自己时间的宝贵，必须合理有序的进行安排。
孩子养成延迟满足感的习惯，就必须让他们学会自律，要让他们学会自律，对安全感产生信任，不仅需要父母真心投入，还需要父母表里如一的爱和支持以恒的照顾，这是父母送给子女最好的礼物。如果这份礼物无法从父母那里获得，孩子也有可能从其他渠道获得，不过其过程必然更为艰辛，通常要经过一生的鏖战，而且常常以失败告终。
网友评论