今天继续阅读《认知觉醒》，页码33-38页，主题: “缺乏耐心是人类的天性”。书上提到了一些学习上缺乏耐心的表现，确实是现实生活中的普遍现象，但是，为什么耐心缺乏现象普遍存在呢？底层原因是什么呢？有没有办法克服呢？对我们的教学有没有什么启示？这些是我在阅读前的疑问。下面结合所阅对这些问题做一下梳理。
（一）学习上的“耐心缺乏症”
在现今的学习环境中，许多学生都表现出缺乏耐心的现象。常见的有以下四种情况:
短期目标导向：学生们常常设定短期目标，并希望立即看到成效。例如，他们可能希望在几天或几周内学会一项新技能或记住大量新词汇。
高期望值：许多学生对自己的学习能力有高期望，当他们没有在预期的时间内取得进展时，会感到沮丧和焦虑。
频繁更换学习目标：由于对学习效果的期望过高，当一个目标没有实现时，学生们往往会更换学习目标，而不是坚持下去。
寻找捷径：为了快速取得成果，学生们往往寻找和学习方法相关的捷径，而不是踏实学习和练习。
这些心态不仅影响学习效果，还可能对个人的成长和发展产生负面影响。因此，理解和解决学习中的“耐心缺乏症”是教学过程中的重要任务。
（二）“耐心缺乏症”的原因是什么？
我们对学习缺乏耐心的原因之一可能在于我们未能充分理解大脑的学习机制。从科学的角度来看，学习的本质可以理解为是神经元之间的连接建立过程。通过大量的重复学习和练习，两个或多个原本独立的神经元在受到刺激后逐渐形成强烈的关联。因此，学习初期可能会显得比较缓慢，因为神经元之间需要时间来形成稳定的连接。但是，随着持续的学习和练习，这些连接会逐渐增强并扩展，最终形成高效的神经网络，使学习效果实现突破。
这个神经元关联建立的过程，可以用日常生活中的例子来形象地解释。比如我们初学骑自行车时，虽然理论上知道如何骑，甚至觉得很简单，“不就是握好扶手，两脚不停地踩嘛”。但实际操作时却会感到非常困难，这是因为我们的大脑中与这项技能相关的神经元还没有通过足够的练习建立起强关联。只有当我们经过反复的练习和熟悉，使这些神经元之间的连接变得更加稳固，才能真正掌握骑自行车的技能。
（三）怎么办？
理解了大脑的这个学习机制对于提高学习耐心至关重要。
首先，当我们刚开始学习或练习时，由于神经元之间的连接尚未建立，所以可能会感到进展缓慢。这时，如果我们能意识到这属于正常现象，给自己更多的时间和鼓励，那么我们的大脑就有机会建立起更强大的神经元连接。
其次，正确的学习观念也是必不可少的。没有人天生就学不好或学不会，因为大脑具有可塑性，只要我们愿意付出更多的时间和努力，大脑中的神经元通路就会变得更加顺畅。因此，我们不应该因为一时的落后而否定自己，只要我们遵循正确的学习方法，持续努力，就有可能实现逆袭和改变。
此外，学习过程中的平台期也是一个需要注意的规律。学习进展并不总是线性的，而是呈现出一种波浪式上升曲线。在平台期，我们可能会觉得自己的努力没有带来明显的进步，甚至可能退步，但实际上这是因为大脑中的神经元细胞正在建立连接并得到巩固。只要我们坚持下去，到达某个节点后，就会进入下一个快速上升阶段。
例如在学习英语的过程中，建立一个新的语言“过滤器”通常需要六个月才能突破平台期。很多人不了解这个规律，坚持了五个月后就放弃了，这非常可惜，因为好不容易建立起的神经元连接会在停止练习后弱化、消失，下次学习就得重新开始。而那些坚持用英语“熏耳朵”的人，往往会在某一天突然发现原来听不懂的英语都能听懂了，这就是突破平台期的典型表现。
因此，了解大脑的学习机制和规律对于提高学习耐心和效率非常重要。通过正确的认知和态度，我们可以更好地应对学习过程中的挫折和平台期，持续努力，最终实现学习目标。
（四）如何迁移应用到教学？
首先，引导学生正确认识学习过程
通过课堂教学和个别辅导等方式，引导学生了解学习的微观规律，让他们明白学习是需要时间的，而且进步往往是逐步的。帮助他们建立正确的学习观念，不要急于求成，而是要耐心投入时间和精力。
其次，设置合理的目标与计划
教师应帮助学生设定合理的短期和长期目标，并为实现这些目标制定切实可行的学习计划。目标与计划应该充分考虑到学生的学习能力和实际情况，避免设定过高或过低的目标。
再次，培养自主学习能力
通过培养学生的自主学习能力，让他们学会如何管理和调整自己的学习进度和方向。这有助于学生在学习过程中保持持久的动力和耐心。
还有，激励与反馈机制
在教学过程中引入激励和反馈机制，对学生在学习中取得的进步及时给予肯定和鼓励，同时也要对他们的不足给予建设性的反馈意见，帮助他们调整学习策略和提高学习效率。
最后，教师榜样作用
作为教师，我们也要以身作则，展示出耐心和持久学习的态度。这不仅可以为学生树立榜样，还可以通过我们的行为影响他们的学习观念和态度。
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