《语言的魔力》第7-10章

《语言的魔力》第7-10章

    今天用了2小时将本书最后几个章节读完了。从整本书的架构来看，最后几个章节才是更落地和实操的工具所在。分别介绍信念改变的自然过程、改变循环、改变与内在状态、信念的后设结构、系统应用的各种模式。

    此书中探讨过的所有回应术模式,其目的是支持我加信任我们的目标、价值观、能力和我们己。这也帮助我们对负的归纳总结“换框”,激发我们开始质疑那些限制自己的评估与判断回应木模式是简单而有效的言语结构,能帮助我们建立新的鼓舞性念,改变限制性信念。它们是谈笑间改变信念的强有力的工具。人们常常以为改变信念的过程艰难而费力,伴随着许多挣和冲突。然而事实是,人在一生中会自然而自发地建立或放弃没有上也有上百的信念。困难可能在于,当我们有意识地尝试改变信念时,我们没有尊重信念改变的自然循环。我们试图用“压制”信念来证它们错了,攻击它们来改变信念。如果我们尊重并遵循信念改变的自然过程,改变信念会惊人地简单和容易。我花了很多时间研究和模仿信念改变的自然过程。过去二十多年中,我跟很多人一对一地或者在研讨会上工作过,并见证了当人们能够放下旧的限制性信念,建立新的鼓舞性信念时,带来的奇迹般的后果。这个转化可以同时是快速的和柔和的。我也看到我的两个孩子(写此书时一个10岁,一个8岁)在短短几年中改变了许许多多限制性信念,建立起更为鼓舞性的信念。可能更重要的是,他们没有借助心理治疗或药物就做到了(当然还是到了一点指导,并且这一点回应术通常很有效)。那些限制性信盖了很多主题和活动,包括:1.我永远学不会汽车 2我不擅长数学 3 我无法忍受这种痛......

      当读到这些主题时，我回想起自己的孩子在学习数学路上的自己问题点和改进过程，更从实际应用体会到信念改变的艰难、也有改变的欣喜。

      女儿所在私立学校是一个非常注重奥数的学校，所有的老师也是以成绩提升为导向。因与该学校性质（深圳前三名的重点学校）相关，老师对学生反馈大多会说女孩子大多数奥数是不够好的，这是一个普遍的现象。确实，女儿在1-4年没有学过奥数，所以开始考试被秒成渣。而从我自己学习和多方了解的信息来看，并不是每个女孩子都学不好奥数，即使以前没有什么基础，只要掌握了方法，运用正确方法进行大量训练是可以提升的。女儿初听到老师的话，会沮丧会畏惧，自动套在自己身上我不擅长奥数。此时，我知道我必须做出改变，改变她的信念系统。所以从2018年9月开始，我不断给她灌输你是一个敢于尝试 不害怕困难 善于动脑思考的孩子，你是一个可以学好奥数的孩子，你的努力妈妈都看得见。每当她做对题目的时候会马上用肯定的语气大大表扬她努力就有好的结果，这样坚持了3个月，终于在第3个月奥数测试时她的奥数成绩有了飞跃，数学老师在班级上公开表扬她进步，她信心大增。她回到家抱着我狂亲，我再次强化她的信念：你是一个不断进步的孩子，妈妈看到你的努力，你的进步。你是一个奥数的新秀，只要你按照原来的方法不断总结、刻意练习，你一定一次比一次进步。

    在期末考试中，女儿考试三科进入全校56名，占前80名（这是之前想都不敢想的成绩） ，我竟然为自己的坚持差点掉眼泪。今日我依然坚持着这样的方式。

    这本书让我从理论和实际应用中找到了理论和实际的桥，这座桥刚开始很难，后面越来越好走。再次感谢鲁老师介绍用益的书籍。